Elisane Piltekckow

Elisane Piltekckow

Elisane Piltekckow
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A abobrinha é uma excelente opção para quem não quer ingerir tantas calorias em uma refeição e por isso trouxemos 3 opções receitas muito praticas para o dia-a-dia.     Macarrão de abobrinha  Ingredientes: 2 abobrinhas fatiadas em tiras 6 tomates cereja 1 pitada de sal 1 pitada pimenta 1 pitada dill ou orégano 2 colheres de creme de ricota Modo de preparo Corte o as abobrinhas em tiras, refogue a abobrinha por 1 minuto adicione o restante dos ingredientes e refogue por mais 1 minuto. Sirva e…

Raw spiralized zucchini noodles with tomatoes and pesto. I combined all of my favorite end-of-summer garden vegetables and created this simple, raw spiralized zucchini and pesto dish.

Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Receita Prepare esse queijo fresquinho usando apenas iogurte, leite e limão. É fácil de fazer e fica delicioso!

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Picolé cremoso e fácil de fazer! Leva só 3 ingredientes e fica delicioso... Aproveite no verão esse Picolé de Iogurte Grego com Morango..

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Essa receita maravilhosa de camarão na moranga vai te deixar com água na boca!

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