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O COMPRIMENTO CERTO

Atendendo ao pedido de uma leitora e cliente querida, obrigada Jéssica, hoje vou falar sobre o comprimento correto para vestidos, saias e calças. Muit...

Blog da Andrea Rudge: LOOKS DO TRABALHO NO VERÃO - CALÇA BRANCA

COMO USAR - CALÇA PANTALONA - Juliana Parisi - Blog

A Calça Pantalona está em alta e além de muito elegante, ela valoriza todos os tipos físicos. Por ser mais ampla, com cintura mais alta e comprida o s...

O corte desse vestido é muito lindo !!

Mabel Magalhães Mais

Para cima, para baixo De lado, sente-se em um colchonete para exercícios. Seu corpo deve ficar na posição inicial que você vê na foto. Tensionando as pernas e o abdômen, levante seu corpo de forma que ele fique suspenso apenas pelos seus pés e por uma das mãos. Volte à posição inicial o mais devagar que puder. Recomendamos que você conte 8 segundos enquanto baixa, sem deixar de tensionar pernas e abdômen. Repita 15 vezes. Quando tiver terminado, mude de lado e volte a começar.

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