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Meditation | Achtsamkeit | 10min | auch für Anfänger
Meditation - ein großes Wort. Mit dieser Einheit möchte ich Dich ganz sanft an die Meditation heranführen, in dem wir uns in Achtsamkeit üben. Diese 10 Minuten helfen Dir dabei, eine Pause aus Deinem turbulenten Alltag einzulegen und Dein Nervensystem zu beruhigen. Enjoy
