Pleno em nutrientes, seria muito bom contar com o repolho mais vezes na mesa. Uma das maneiras e conhecer mais receitas que diversifiquem seu paladar.

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Se você gosta de algo doce, prefira opções leves e funcionais como as minhas minidelícias. É assim que chamo os bocados que saciam o paladar e muito mais.

Dip de frutas secas com chocolate diet

Se você gosta de algo doce, prefira opções leves e funcionais como as minhas minidelícias. É assim que chamo os bocados que saciam o paladar e muito mais.

Lave a endívia e corte a parte de baixo Misture bem o vinagre balsâmico o azeite o sal e a pimenta Monte a salada em uma prato ou saladeira a gosto com as endívias o kiwi as frutas e a cenoura Jogue o molho e decore com as nozes - Veja mais em: http://www.maisequilibrio.com.br/receitas-light/salada-de-endivias-8-2-7-630.html?pinterest-mat

Lave a endívia e corte a parte de baixo Misture bem o vinagre balsâmico o azeite o sal e a pimenta Monte a salada em uma prato ou saladeira a gosto com as endívias o kiwi as frutas e a cenoura Jogue o molho e decore com as nozes - Veja mais em: http://www.maisequilibrio.com.br/receitas-light/salada-de-endivias-8-2-7-630.html?pinterest-mat

picole-light-de-alface

Picolé detox de Carnaval

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picole-de-frutas-natural

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Caipirinha de gelatina em Gomos | Doces e sobremesas > Receitas com Gelatina | Receitas Gshow

Caipirinha de gelatina em Gomos

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TACO NA ALFACE  Ingredientes 4 folhas de alface americana ½ xícara (chá) de queijo cottage 1 tomate picado e sem sementes 1 cenoura ralada Pimenta dedo-de-moça picada e sem sementes a gosto Sal a gosto  Modo de preparo Misture o queijo cottage, o tomate, a cenoura e a pimenta. Tempere com o sal. Distribua e coloque o recheio no centro das folhas de alface. Sirva em seguida.

TACO NA ALFACE Ingredientes 4 folhas de alface americana ½ xícara (chá) de queijo cottage 1 tomate picado e sem sementes 1 cenoura ralada Pimenta dedo-de-moça picada e sem sementes a gosto Sal a gosto Modo de preparo Misture o queijo cottage, o tomate, a cenoura e a pimenta. Tempere com o sal. Distribua e coloque o recheio no centro das folhas de alface. Sirva em seguida.

Souvlaki de frango grelhado – espetada de frango grega - ...é bom e eu gosto!

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Oriente-se pela boa forma: salada Asian Slaw - Lucilia Diniz1 cenoura ralada ½  xícara de repolho roxo ralado ½ xícara de repolho branco ralado ½ cebola ralada 1 colher chá azeite 1 colher sopa vinagre de arroz 1 colher sopa suco de limão Sal  a gosto Pimenta calabresa em flocos a gosto

Oriente-se pela boa forma: salada Asian Slaw - Lucilia Diniz1 cenoura ralada ½ xícara de repolho roxo ralado ½ xícara de repolho branco ralado ½ cebola ralada 1 colher chá azeite 1 colher sopa vinagre de arroz 1 colher sopa suco de limão Sal a gosto Pimenta calabresa em flocos a gosto

A refeição antes do treino é muito importante, para prevenir uma hipoglicemia, lesões, fraqueza no corpo e o catabolismo proteico alto.

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