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Morango + brócolis + couve flor + polvilho integral

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Como mandar suco na lancheira? - Maternidade Colorida

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Dicas e cardápio para montar uma lancheira saudável com 30 opções de lanches equilibrados para levar à escola

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RECEITAS DA VOVÓ CRISTINA: PICOLÉ LIGHT – Picolé de iogurte com pedaços de frutas

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Na lancheira: bolo (que ficou bem feioso) de cacau com aveia (igual ao de banana que já dei a receita aqui) com mel por cima / morango / uva sem semente / avelã O suco é de tangerina com couve (queria gastar a couve que tenho aqui em casa)

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Pão de queijo + castanha + passas + laranja

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lancheira!

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Já experimentou fazer água saborizadas com frutas e ervas? Uma delícia para esse calor...

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Lanche: pão de queijo, ameixa e uva

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Lancheira_Saudavel-Mae_tipo_eu-8

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