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Santa Dieta | Porque aqui não tem milagre! » Arquivos » Receita de Bolo funcional de maçã, canela e nozes INGREDIENTES 1/2 xícara de óleo de coco 1/2 xícara de açúcar mascavo 2 ovos orgânicos grandes 1 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de farinha de aveia 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de canela 1/2 xícara de leite de coco 1/2 colher de chá de essência natural de baunilha 2 maçãs descascadas e picadas 1/2 xícara de nozes pecã picada

Almoço batido: um maço de espinafre orgânico (galhos e tudo), 4 laranjas inteiras descascadas, 1 xícara de framboesas, 1/2 xícara de gelo, duas bananas e cerca de 1/3 de xícara de suco de frutas (purê de manga é impressionante) ou água. Bater tudo no liquidificador por um minuto.

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