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A lovely little coffee break... 3 andares?? ..

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Por que devemos malhar no inverno: nesta época do ano fica mais fácil emagrecer. Você esperava por essa? Pois é. Quando as temperaturas estão mais baixas, ocorre um aumento da demanda de energia pelo corpo. Nosso metabolismo fica mais acelerado porque o corpo precisa se manter aquecido. Então, qualquer atividade já faz com que a gente gaste mais calorias. E isso, é claro, é um ótimo incentivo para a malhação.

Por que você não deve parar de malhar no inverno

Por que devemos malhar no inverno: nesta época do ano fica mais fácil emagrecer. Você esperava por essa? Pois é. Quando as temperaturas estão mais baixas, ocorre um aumento da demanda de energia pelo corpo. Nosso metabolismo fica mais acelerado porque o corpo precisa se manter aquecido. Então, qualquer atividade já faz com que a gente gaste mais calorias. E isso, é claro, é um ótimo incentivo para a malhação.

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