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Quase todo mundo deseja uma barriga sequinha, não é mesmo?Então temos uma receita maravilhosa para ajudar.Lá vai o segredo: aveia e semente de chia. Trata-se de um maravilhoso suplemento nutricional com ótimos resultados quando o assunto é emagrecer.

Reeducação alimentar – Como fazer, Cardápio para emagrecer 8 kg em um mês

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Um programa de três meses é capaz de fazer você reprogramar seu corpo e sua mente aos poucos para abandonar de vez os hábitos que te fazem engordar

Estrogonofe de iogurte e frango, perfeito para um almoço light. Clique na imagem para ver a receita no Manga com Pimenta.

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