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Sabes qual o tipo de corpo que tens, e como deves manipular estrategicamente o consumo de hidratos, para melhorar os teus resultados?

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Hoje em dia com toda a informação existente, só não faz uma alimentação correta quem não quer! Quem é atleta, tem que ter em especial atenção alguns fatores e também alguns pormenores! Saiba o que os corredores devem e não devem fazer em termos de alimentação!

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Injured? Want to recover fast? Hack the healing process with these powerful tips on nutrition for injury recovery. Put the right eating and supplement strategies to work for you or your clients.

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