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de Cura pela Natureza

Faça esta série de ioga todas as manhãs com o estômago vazio e veja o que acontece com sua cintura

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de Lar Natural

Exercício funcional para entrar em forma

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de BuzzFeed

19 Wonderful Vintage School Library Posters

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Exercícios para afinar os braços |

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de BLOG - M.PK

O PODER DAS MUDRAS – CONHEÇA A MUDRA QUE EQUILIBRA CADA SISTEMA FISIOLÓGICO DO CORPO:

Mudras são gestos que nos permitem sintonizar com frequências específicas de energia do Universo. Segundo Yoga e Ayurveda, a saúde plena é o resultado dessa sintonia em que o ser individual, o micr…

Infelizmente, o estresse se tornou parte da nossa vida cotidiana e afeta significativamente todas as nossas atividades, competências e emoções.No entanto, muitas pessoas têm encontrado sua salvação na ioga.
de Cura pela Natureza

13 exercícios da ioga para você fazer em casa e eliminar o estresse

Infelizmente, o estresse se tornou parte da nossa vida cotidiana e afeta significativamente todas as nossas atividades, competências e emoções.No entanto, muitas pessoas têm encontrado sua salvação na ioga.

Yoga for the Splits: Practice these poses everyday to gain flexibility for the splits. Start by holding each pose for 30 seconds on each side. Work your way up to 1-3 minutes as your muscles start to open up. When you’re ready to try the splits use a block or pillow under your front leg for support until you feel ready to go without.

de BuzzFeed Community

Community Post: 13 Epic Moments Of Drinkspiration

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