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#Almoço, #lunchtime #salada, #mixdefolhas, #tomatinho, #cenouraralada , #manga, #chuchu, #pimentão , #arrozintegral , #feijãoroxo, #bifedealcatra, #tudogostoso, #borasersaudavel , #foco, #equilibriosempre ! Um prato bem completo porque mais tarde tem treino!💪🏼👊 Mais energia para malhar pesado e eliminar as calorias das jacadas do natal.

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Fomeee!!! #almoço, #lunchtime , #saladadefolhas, #alface, #agrião, #rúcula, #legumes, #cenoura, #chuchu , #vagem , #amaranto, #brócolis , #ervilhasfrescas, #minimilho, #pimentão, #ovosdecodorna, #batatadoce, #linguiçasuina, ahh... e tá gostoso viu?! #saudeemfoco , #foconameta , #equilibriosempre , #vemcarnaval , #carnavalemsalvador .

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Minha salada de frutas queridinha! #salada , #frutas, #coalhadalight, #granolacaseira , #mel.  Amo demais essa salada, além de muito gostosa, dá muita saciedade!  Hoje usei #laranja, #banana, #abacate, #pessego, #uvas, #maça... frutas a gosto! #saudeemfoco , #foconameta👊💪 , #equilibriosempre , #vemcarnaval, #carnavalemsalvador , #camarotesalvador2017 .

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Bom dia!  Ótima sexta para todos! #cafédamanhã , #breakfast , #cafe , #frutas, #mamaocomgojiberry , #abacate, #ovosmexidos , #cottageeervas, #bolinhointegraldeamendoas, #biscoitosintegrais , #bomdemais, #ovosdetodososdias , #saciedade, #sempetiscos, #saudesempre, #saudeemfoco , #equilibriosempre , #vemcarnaval, #carnavalemsalvador, #camarotesalvador2017 .

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#almoço, #lunchtime, #salada, #mixdefolhas, ##alfaces, #rucula, #agrião , #pepino, #carambola, #batata, #feijãobranco, #abobora, #bifedealcatra, #deliciademais, #amosalada, #saude, #foconameta👊💪 , #equilibriosempre , #hojetemtreino , #vemcarnaval , #carnavalemsalvador , #camarotesalvador2017 . Estabeleça metas motivacionais a curto prazo, tudo fica mais fácil quando um compromisso é assumido. #focosempreminhagente!

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Com chuva hoje não deu vontade de comer salada. #almoço, #lunchtime , #feijãoroxo , #arrozintegral , #angu , #espaguetedeabobrinha , #tomatinho , #bifedealcatra , #comidamineira, #simplesegostosa, #tudodebom, #saudeemfoco , #foconameta👊💪 , #equilibriosempre , #vemcarnaval , #carnavaemsalvador , #camarotesalvador2017 .

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Voltando a rotina! Agora é acelerar os preparativos para mais uma viagem!  BOM DIAAA!!! #cafedamanha , #café, #frutas, #mamão, #kiwi, #uvas, #cerejas, #ovosmexidoscomcottage , #oregano, #biscoitointegral, #pegandoleve, #jaqueipouco, #acumulandocréditos , #fériasavista, #viajarétudodebom, #masborasersaudavel, #equilibriosempre !

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E o café da manhã foi assim... BOM DIA!!! #cafédamanha, #café, #frutas, #mamão, #abacatecommel, #ovosmexidoscomchiaecottage, #pãointegralsemaçucar, #gostosoesaudável, #saudesempre, #saudeemfoco, #hojetemtreino, #magracomsaude, #semneura, #simplescomoavidadeveser!😄😜🙃😃

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Bom domingo! #cafédamanhã , #breakfast , #cafe , #frutas, #mamaocomgojiberry , #uvas, #mangapalmer , #panquecafitdebanana( receita em post anterior), #queijopalito, hummmm... #muitagraditão , #saudesempre, #saudeemfoco , #foconameta👊💪 , #equilibriosempre , #vemcarnaval , #carnavalemsalvador , #camarotesalvador2017 , #foco, #força e #fé!

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Não ia postar meu café, mas cheguei da caminhada com os 🐶🐶e resolvi mostrar que mesmo com preguiça, eu tomo meu cafezin! #cafedamanha , #breakfast , #cafe, #frutas, #mamaocomgojiberry , #uvas , #bananacanelaemel( adoroo!) #ovoscomqueijoeoregano, #bolointegraldeamendoasepassas , #queijonozinho, #biscoitosintegraisdechia , #deliciademais, #saciedadepormaistempo, #saudeemfoco , #foconameta👊💪 , #equilibriosempre , #vemcarnaval , #carnavaemsalvador , #camarotesalvador2017 .

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Lanche da noite! Meus ovos chegaram! 😋 #crepioca, #crepiocacremosadefrango, #frangodesfiado, #cottage, #ervas, #tomatinho , #ervilhasfrescas , #mixdefolhas , #queijotemperado, #delicioso, #saudeemfoco , #foconameta👊💪 , #treinofoimuitopesado, #equilibriosempre , #vemcarnavai , #carnavalemsalvador , #camarotesalvador2017 .

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Bom diaa! Um sábado cheio de luz para todos! #cafédamanhã , #breakfast , #cafe, #cafezin, #cafezão, #muitafomedepoisdacaminhada🐶🐶, #frutas, #mamaocomgojiberry , #bananacanelaemel, #uvasitália, #manga, #ovosgourmet , #biscoitosintegrais , #tudogostosoesaudavel , #amodemais, #saudeemfoco , #foconameta👊💪 , #vemcarnaval, #carnavalemsalvador , #camarotesalvador2017 .

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Hoje deu vontade de um sandubinhaaaa! Pãozinho 100%, peito de frango, uma fatia de ricota, alface, tomate, pimentão e cenourinha! Ave  #postreino #mara

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BOM DIA!! pré HIIT ❤

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