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Faltando meu outro querido: o ovo mexido 🍳🍳 "Abacatolatras" e "ovolatras" (viciados em ovo e abacate) precisamos de uma palavra nova no português para dizer que amamos muito tudo isso! 💚☕️️ BOM DIA pessoal! #colananutri #loucosporabacate #ovoemagrece

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Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

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O verão já está aí na porta, os dias estão cada vez mais quentes e a gente não aguenta de tanto calor! Para poder suportar dias assim, mudamos a dieta, comemos comidinhas mais leves, bebemos ainda mais água… e por que não acrescentar power sucos nessa lista? Com uma pequena pesquisada por aí (viva o …

Power sucos para o verão

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BOM DIA, SARADINHOS  Dia hoje começando com um café maravilhoso: mamão + ovo + cottage + bolo de fubá (que já já tem receita pra vocês) Já já tem spinning! Aqui ninguém fica parado no fim de semana  #sorriaeviva . . . #cake #healthyfoodshare #healthystyle #lifestyle #instahealth #30tododia #equilíbrio #vemmassamagra #veggie #papaya #sunday #eatinghealthy #breakfast #cafedamanha #geraçaosaude #atitudeboaforma #comacomida #comidadeverdade #fitnessaddict #fitness #instafit #tips4life #co...

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Jantinha rápida e prática: meio abacate + 3 ovos cozidos + linhaça . #jantinhafit#sersaudavel#emagrecer#dieta#dietasemsofrer#motivação#inspiração#saude#alimentacaosaudavel#desafios#projetosemantermagra#qualidadedevida#comida#comidadeverdade#bemestar#saude#emagreçacomendo#dieta#comeremuitobom#amocomer    By Alexandra

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Almocinho é aquele colorido maravilhoso de sempre 💚❤️💛

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Chá para desinchar o abdômen e baixar o peso. Ingredientes: 2 pedaços de canela em pau. 3 limões frescos cortados com a casca. 1 pedaço de gengibre (4 ou 5 cm). 750 ml de água pura. Modo de preparo: Coloque a água para ferver. Ao levantar fervura, adicione os demais ingredientes. Abaixe o fogo e deixe ferver por 25 min. Desligue o fogo, espere esfriar, coe e beba a 1ª xícara. Tome as outras 2 no mesmo dia, de 6 / 6 hs.  Se quiser, adicione folhas frescas de hortelã com o chá ainda quente.

Chá para desinchar o abdômen e baixar o peso. Ingredientes: 2 pedaços de canela em pau. 3 limões frescos cortados com a casca. 1 pedaço de gengibre (4 ou 5 cm). 750 ml de água pura. Modo de preparo: Coloque a água para ferver. Ao levantar fervura, adicione os demais ingredientes. Abaixe o fogo e deixe ferver por 25 min. Desligue o fogo, espere esfriar, coe e beba a 1ª xícara. Tome as outras 2 no mesmo dia, de 6 / 6 hs. Se quiser, adicione folhas frescas de hortelã com o chá ainda quente.

Comida de verdade, vc vê por aqui!!! 🙏🏻🌿🍃🥕🍓🥝🐟🙏🏻 Almoço de hoje tem 👉🏻 Saladinha de rúcula, agrião com pedacinhos de morango e kiwi, vagem e cenoura cozida e pintado assado!!! #DOMINESUAMENTE

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