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Who doesn't want a great 6 pack? Through proper nutrition and training, you can definitely get one. Check out our Top 10 Exercises for your abs to get the best abs ever! #abs #6pack #core

Exercícios físicos inspirados em super-heróis | Assuntos Criativos

Belly Fat Burner Workout For Women

Exercícios - Abdominais - Casa

CrossFit para emagrecer e desenhar o corpo

A. pernas unidas. B. Flexione os joelhos e vá agachando até o chão. Posicione rapidamente as mãos à frente do corpo, um pouco mais abertas do que a largura dos ombros, com as palmas tocando o chão. C. Dê um impulso com os pés, saltando para trás. Flexione os braços e desça rapidamente o tronco e os quadris até encostá-los no chão. Mantenha a ponta dos pés tocando o chão.

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O melhor exercício para corrigir sua postura corporal | Cura pela Natureza.com.br

Tuesday Workout

Treino completo para você malhar em casa mesmo e ficar com um corpo lindo! #fitness