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Tu es aujourd'hui là où tes choix et tes actions du passé t'ont emmener.  Tu seras demain là où tes choix et tes actions d'aujourd'hui vont t'emmener.  Choose wisely !!!

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si tu es un tigre à l'intérieur .. Tu seras un tigre à l'extérieur ..

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You better pickup! Would you want to be where you are at now in 10 years?

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Dans les bons jours tu te sens #invincible. Tout ce que tu fais et dis se marrie parfaitement avec tes plans et dans ces moments là tu ne fais même pas attention à tes erreurs parce qu'ils se terminent finalement bien. Dans les mauvais jours tu sens un manque d'équilibre. Tu fais des erreurs et trouve difficilement ton inspiration. Ton flow n'est pas présent et cela devient plus facile de sortir de la route que tu t'es fixé pour atteindre tes objectifs. Mais dans tes grands jours tu te…

Dans les bons jours tu te sens #invincible. Tout ce que tu fais et dis se marrie parfaitement avec tes plans et dans ces moments là tu ne fais même pas attention à tes erreurs parce qu'ils se terminent finalement bien. Dans les mauvais jours tu sens un manque d'équilibre. Tu fais des erreurs et trouve difficilement ton inspiration. Ton flow n'est pas présent et cela devient plus facile de sortir de la route que tu t'es fixé pour atteindre tes objectifs. Mais dans tes grands jours tu te…

Des œufs Kinders en goûté ? . Seulement si tu es prêt(e) à courir 25mns ou 5K ce soir !!! . Je recherche 10 personnes qui recherchent une solution en nutrition et qui veulent essayer notre pack essai. . Ce que je cherche se sont des personnes : - Qui veulent perdre du poids - Qui veulent perdre 1 ou 2 tailles de vêtements - Qui veulent prendre en muscle - Qui veulent une silhouette sportive - Qui veulent mener une vie saine - Qui sautent des repas - Qui ne prennent pas de petits déjeuners…

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15 mns quick burst et fast drop... . 5 rounds / 5 sec btw exer / 20 sec btw rounds . - 30 sec Jumping jacks - 10 Jump Squat - 10 Burpees - 30 sec Mountain climbers .  Tu as 15 mns essaye le et tiens moi au courant.

15 mns quick burst et fast drop... . 5 rounds / 5 sec btw exer / 20 sec btw rounds . - 30 sec Jumping jacks - 10 Jump Squat - 10 Burpees - 30 sec Mountain climbers . Tu as 15 mns essaye le et tiens moi au courant.

J'aime cette définition "la réussite signifie avoir le courage la détermination et l'envie de devenir la personne que tu crois que tu devrais être" ...

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Il y a aura toujours des personnes pour te critiquer ou te donner leurs opinions quand tu décides d'emmener la réussite dans ta vie. Ces mêmes personnes ne seront jamais là quand tu connaissais les échecs quand tu avais besoin le plus besoin de soutien ... C'est la vie ... La plupart des gens n'aiment pas les autres réussir quand eux même ne sont pas prêt à faire le travaille à transpirer à changer à mette la discipline pour atteindre leur propres objectifs ... Ils voudront juste te garde…

Il y a aura toujours des personnes pour te critiquer ou te donner leurs opinions quand tu décides d'emmener la réussite dans ta vie. Ces mêmes personnes ne seront jamais là quand tu connaissais les échecs quand tu avais besoin le plus besoin de soutien ... C'est la vie ... La plupart des gens n'aiment pas les autres réussir quand eux même ne sont pas prêt à faire le travaille à transpirer à changer à mette la discipline pour atteindre leur propres objectifs ... Ils voudront juste te garde…

outer inner nutrition

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Connais-tu ces 10 aliments aux propriétés intéressantes pour ta forme ? Et toi quel est ton aliment préféré ? - Le chou un aliment dit à "calories négatives" - Le citron pour ses propriétés drainantes - La courgette très peu calorique - Le persil une herbe qui favorise l'élimination des graisses - La fraise un fruit diurétique - la cannelle qui aide à réduire le taux de sucre dans le sang - Le son d'avoine riche en fibres - Le céleri un légume faible en calorie - Le saumon riche en protéines…

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