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bolo de banana sem farinha e sem açucar

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Um dia desses vi no programa da Bela Gil um bolo integral de banana feito com a casca e tudo e fiquei com vontade de fazer. Acho muito bacana esse movimento pelo aproveitamento integral dos alimentos, primeiro porque diminui o lixo que a gente produz, e também porque a quantidade de nutrientes contidos em cascas e talos que a gente simplesmente joga fora é enorme.Se a gente pode aproveitar todos os nutrientes contidos numa fruta ou verdura, por que jogar fora, certo

Bolo integral de banana sem glu00faten, leite e ovos

Um dia desses vi no programa da Bela Gil um bolo integral de banana feito com a casca e tudo e fiquei com vontade de fazer. Acho muito bacana esse movimento pelo aproveitamento integral dos alimentos, primeiro porque diminui o lixo que a gente produz, e também porque a quantidade de nutrientes contidos em cascas e talos que a gente simplesmente joga fora é enorme.Se a gente pode aproveitar todos os nutrientes contidos numa fruta ou verdura, por que jogar fora, certo

bolo de banana sem açucar e sem farinha 2

Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar

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3 ovos  5 bananas bem maduras  2 xícaras de aveia (Se você tem intolerância ao glúten, substitua a aveia pela quinua)  1 copo de damasco picado  1/2 copo de nozes picadas  1/2 copo de uva passa  1/2 copo de ameixa preta picada  1 colher de sopa de fermento em pó

Bolo que não engorda e saudável - sem leite, sem açúcar e sem farinha

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(1) - Entrada - Terra Mail - Message - shirley.neusa@terra.com.br

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