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Explore Decidimos Mudar, Não Devemos e muito mais!

Saia da zona de conforto

Experimente acreditar em você!

Daqui a um ano, você vai agradecer por ter começado hoje.

"Existem coisas pela quais devemos esperar, outras que devemos correr atrás, e outras que nem vale a pena perder tempo." Ana Paula Silverstony

Pare de desperdiçar sua vida e não fazer nada!

Leite de Semente de Girassol

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Malhando o músculo do “tchau” (tríceps) em casa

Exercícios para fazer em casa_inf_saude_061009

O mais importante que a vontade de vencer é a coragem de começar