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A goiaba, além de doce e saborosa, é uma grande fonte de Vitamina C. Contém mais até do que o limão. A dose diária de vitamina C recomendada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) é de 60mg/dia, isto equivale a um copo de suco de goiaba ou apenas uma laranja para suprir a necessidade do dia.

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Benefícios do Alho

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BENEFÍCIOS DO ABACATE.      O abacate é uma excelente fonte de gordura monoinsaturada. Este tipo de gordura é considerado muito saudável e recomenda-se que a metade do total de gordura ingerida diariamente seja monoinsaturada. Entre outros benefícios, ajuda a diminuir o LDL (“mau” colesterol) e aumentar o HDL (colesterol “bom”), com efeito vasodilatador e anti-inflamatório.

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Para preparar carne moída e fazê-la render mais, coloque menos carne e mais cebola, tomate, cenoura, cheiro verde.... Ótima forma de economizar dinheiro, reduzir algumas calorias e ingerir mais nutrientes.

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Alimento com caloria negativa - Manga: tem propriedades que previnem as doenças do estômago, evitam problemas cardíacos e fortalecem o sistema imunológico. É rica em vitaminas B e C em sais minerais como cálcio, fósforo, potássio, ferro e fibras.

Alimentos com calorias negativas II

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Benefícios da berinjela para o diabetes!!!  :)

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alimentação infantil criativa -

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Clique na imagem ao lado e veja 10 benefícios do #guaraná para a #saúde…

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O Chá de Erva-Mate Ajuda Com Diabetes Tipo 2 - http://comosefaz.eu/o-cha-de-erva-mate-ajuda-com-diabetes-tipo-2/

O Chá de Erva-Mate Ajuda Com Diabetes Tipo 2

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