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5 benefícios de hábitos saudáveis Você sabe que hábitos saudáveis faz muito bem para o corpo e mente, mas você já parou para pensar por que você deve praticar hábitos saudáveis... http://saudenocorpo.com/

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Além de superfácil e rápida de preparar, a torta de banana compartilhada pela marca de adoçantes culinários Wow! Nutrition é, ainda por cima, sem açúcar. A receita é ideal para diabéticos e para quem está de olho em uma alimentação mais saudável sem abrir mão do sabor. Prática de preparar em apenas 20 m

Torta de banana sem açúcar que fica pronta em apenas 20 minutos: passo a passo

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** Pão Dukan recheado **  6 colh. sopa de farelo de aveia; 2 ovos;  4 colh. sopa leite desnatado em pó; 6 colh. sopa leite desnatado; 1 colher sobremesa fermento em pó(pó royal) sal a gosto!  3 fatias de presunto light 3 fatias de peito de peru light 3 fatias de queijo branco 0% 1/2 cebola pequena picada orégano e cebolinha a gosto. Assar!!

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LEITE CONDENSADO DIET E BRIGADEIRO FIT - Ingredientes: 1 xícara de leite desnatado em pó - 1/4 xícara de água fervente - 1/2 xícara de adoçante culinário - 1 colher de chá de essência de baunilha

Receita Leite Condensado Light e brigadeiro fit

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Souflé de legumes: 1 cenoura grande cozida e cortada em cubos, 1/2 brocolis cozido e picado, 1 abobrinha (verde) pequena cortada em cubos, 1/2 cebola em cubos, 250ml de leite de soja, 1 colher de sopa de farinha de berinjela, 3 claras em neve, 30g de queijo ralado light, sal/pimenta/noz moscada a gosto

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Receitas da Dieta Dukan: Muffins de Сhocolate Dukan  Encontrado em dukanbrasil.blogspot.com.br

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Porque o leite de baixo teor de gordura ajuda a perder peso  05 Jun 2014  Se quiser livrar-se desses gordinhos que você tem ao redor do estômago é hora de trocar o leite integral pelo desnatado.  UM ALIMENTO COMPLETO O leite desnatado é um alimento muito completo pois é uma das melhores fontes de cálcio e boa fonte de proteínas e vitaminas da família B (B1 B12 etc) contém algo de carboidratos e um copo (25ml) contribui com apenas 10calorias.  Se você tomar muito leite ao optar pelo desnatado…

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"Opte pela reeducação alimentar. Comer de forma saudável não significa ter que sempre renunciar a opções como um pedaço de bolo de chocolate ou uma fatia de pizza. A ferramenta-chave é a moderação. Ingira diariamente frutas legumes e alimentos integrais. Escolha fontes magras de proteína como peixes e produtos lácteos com baixo teor de gordura (iogurte desnatado leite desnatado queijo branco etc.)."  #SaúdeDaMulher #Ginecologia #ViverBem

"Opte pela reeducação alimentar. Comer de forma saudável não significa ter que sempre renunciar a opções como um pedaço de bolo de chocolate ou uma fatia de pizza. A ferramenta-chave é a moderação. Ingira diariamente frutas legumes e alimentos integrais. Escolha fontes magras de proteína como peixes e produtos lácteos com baixo teor de gordura (iogurte desnatado leite desnatado queijo branco etc.)." #SaúdeDaMulher #Ginecologia #ViverBem

Veja aqui como fazer um lanche de frutas super saudável e prático, o overnights oats, uma receita que vem direto dos Estados Unidos!

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