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Retobatido DIA4

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Sumo Detox de Beterraba Ingredientes: 1/4 de beterraba 1 maçã 1 cenoura 1 cm de gengibre fresco 1 laranja Sumo de 1/2 limão 1 c. de chá de sementes de chia 1 c. de chá de mel (opcional) 1 copo de água ou de leite de amêndoas Preparação: Descasque os legumes e frutas e lave-os bem. Coloque todos os legumes e frutas num robot de cozinha, junte o sumo de limão, o copo de água (ou de leite de amêndoa). Reduza tudo a um líquido. Junte as sementes de chia. Coloque o mel se necessario.

Sumo Detox de Beterraba Ingredientes: 1/4 de beterraba 1 maçã 1 cenoura 1 cm de gengibre fresco 1 laranja Sumo de 1/2 limão 1 c. de chá de sementes de chia 1 c. de chá de mel (opcional) 1 copo de água ou de leite de amêndoas Preparação: Descasque os legumes e frutas e lave-os bem. Coloque todos os legumes e frutas num robot de cozinha, junte o sumo de limão, o copo de água (ou de leite de amêndoa). Reduza tudo a um líquido. Junte as sementes de chia. Coloque o mel se necessario.

Iogurte batido com mamão e gengibre, com um toque de mel. Pode ser chamado…

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Abacate batido com iogurte, mel e suco de limão.

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Chá é sempre uma boa pedida... Mas neste verão só se for gelado. Abaixo uma sugestão de receita saudável e super refrescante para esses dias mais quentes... Confira essa prática receita e refresque o seu verão! Leia mais...

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Limonada indiana Passa no blog pra ver essa receita deliciosa e refrescante

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Smoothie tropical com sementes de chia – 125 ml de leite sem gordura, 2/3 xic de iogurte desnatado, 3 colh (sopa) mel, 1 ½ manga, metade de uma banana congelada cortada, 1/3 xic de abacaxi congelado (opcional) , 2 colh (cha) chia. Corte as mangas e congele. Misture todos os ingredientes e sirva imediatamente.

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Receita de marguerita de morango caseira, feita com morangos frescos, suco de limão, açúcar ou mel, licor de laranja e tequila. Este coquetel pode ser preparado com gelos ou frozen.

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Dieta do Suco Verde emagreça 5 kg em 20 dias | Emagrecer Com Dietas

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Cantinho Vegetariano: Vitamina de Abacate com Limão (vegana)

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