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Retobatido DIA4

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Iogurte batido com mamão e gengibre, com um toque de mel. Pode ser chamado…

Iogurte batido com mamão e gengibre

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Sumo Detox de Beterraba Ingredientes: 1/4 de beterraba 1 maçã 1 cenoura 1 cm de gengibre fresco 1 laranja Sumo de 1/2 limão 1 c. de chá de sementes de chia 1 c. de chá de mel (opcional) 1 copo de água ou de leite de amêndoas Preparação: Descasque os legumes e frutas e lave-os bem. Coloque todos os legumes e frutas num robot de cozinha, junte o sumo de limão, o copo de água (ou de leite de amêndoa). Reduza tudo a um líquido. Junte as sementes de chia. Coloque o mel se necessario.

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Suco antioxidante para cuidar do coração e ficar com a pele mais bonita! O ingrediente responsável pelos benefícios do suco é o kiwi, rico em antioxidante que contribuem para a saúde das suas artérias. Mais dicas como essa em https://www.facebook.com/cyberdietoficial

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Limonada indiana  Abacate, manjericão são os principais ingredientes desse suco delicioso e refrescante. Confira a receita da limonada indiana.

Limonada indiana

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Chá é sempre uma boa pedida... Mas neste verão só se for gelado. Abaixo uma sugestão de receita saudável e super refrescante para esses dias mais quentes... Confira essa prática receita e refresque o seu verão! Leia mais...

Receita de Chá verde gelado com limão, hortelã e mel

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Abacate batido com iogurte, mel e suco de limão.

15 receitas que vão te fazer querer que todas as refeições sejam o café da manhã

Abacate batido com iogurte, mel e suco de limão.

Smoothie tropical com sementes de chia – 125 ml de leite sem gordura, 2/3 xic de iogurte desnatado, 3 colh (sopa) mel, 1 ½ manga, metade de uma banana congelada cortada, 1/3 xic de abacaxi congelado (opcional) , 2 colh (cha) chia. Corte as mangas e congele. Misture todos os ingredientes e sirva imediatamente.

Smoothie tropical com sementes de chia – 125 ml de leite sem gordura, 2/3 xic de iogurte desnatado, 3 colh (sopa) mel, 1 ½ manga, metade de uma banana congelada cortada, 1/3 xic de abacaxi congelado (opcional) , 2 colh (cha) chia. Corte as mangas e congele. Misture todos os ingredientes e sirva imediatamente.

Receita de marguerita de morango caseira, feita com morangos frescos, suco de limão, açúcar ou mel, licor de laranja e tequila. Este coquetel pode ser preparado com gelos ou frozen.

Margarita de Morango

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Banana-melãoMelhor a visão, controla a pressão sanguínea e fortalece o sistema imunológico1 banana1/4 de melão maduro sem sementes e cortado em pedaços grandes1/2 xícara de iogurte desnatado2 colheres de leite em pó desnatado1 1/2 colher de sobremesa de suco de laranja2 colheres de sobremesa de mel1/2 colher de sobremesa de essência de baunilha

É saudável e delicioso! Aprenda 7 receitas de smoothies que prometem refrescar

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