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Bolinho de Batata Doce   Ingredientes: 4 batatas doce cozida 150g de guisado temperado a gosto. (Refogado com cebola alho etc...) 1/2 CS de manteiga light sem sal 3 gemas de ovo  Modo de fazer Amasse as batatas junto com as gemas e a manteiga até ficar uma massa. Depois recheie com o guisado e faça a forma de bolinho. Coloque os bolinhos no forno por 40 min. #receitafit #bolinho #batatadoce #receita #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #comidasaudavel #comidafit #comerbem…

Bolinho de Batata Doce Ingredientes: 4 batatas doce cozida 150g de guisado temperado a gosto. (Refogado com cebola alho etc...) 1/2 CS de manteiga light sem sal 3 gemas de ovo Modo de fazer Amasse as batatas junto com as gemas e a manteiga até ficar uma massa. Depois recheie com o guisado e faça a forma de bolinho. Coloque os bolinhos no forno por 40 min. #receitafit #bolinho #batatadoce #receita #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #comidasaudavel #comidafit #comerbem…

Muitas pessoas acham impossível a comida saudável ser também muito saborosa. Por isso a receita de hoje é um delicioso sorvete fit de maracujá para mostrar que é possível se alimentar bem sem abrir mão do prazer de comer. Depois de fazer conta para mim o que achou! #DaniNutriçãoFuncional #Receita #Sorvete - Ingredientes: 1 maracujá grande 5 bananas congeladas sem casca 1 colher sobremesa de açúcar demerara 2 colheres de sopa de chia 1 scoop de whey protein- baunilha - Modo de Preparo: Bata…

Muitas pessoas acham impossível a comida saudável ser também muito saborosa. Por isso a receita de hoje é um delicioso sorvete fit de maracujá para mostrar que é possível se alimentar bem sem abrir mão do prazer de comer. Depois de fazer conta para mim o que achou! #DaniNutriçãoFuncional #Receita #Sorvete - Ingredientes: 1 maracujá grande 5 bananas congeladas sem casca 1 colher sobremesa de açúcar demerara 2 colheres de sopa de chia 1 scoop de whey protein- baunilha - Modo de Preparo: Bata…

TORTA MOUSSE DE MARACUJÁ Ingredientes para a massa - 2 pacotes de biscoito de chocolate - 8 colheres (sopa) de manteiga Ingredientes para o recheio - 1 envelope (12 g) de gelatina em pó sem sabor - 4 colheres (sopa) de água - 1 lata de leite condensado - 1 lata de creme de leite - A mesma medida (da lata) de polpa de maracujá sem sementes Ingredientes para cobertura - Polpa de 2 maracujás com sementes - 1 xícara (chá) de açúcar PREPARO: Cobertura. Coloque a polpa de maracujá e o açúcar numa…

TORTA MOUSSE DE MARACUJÁ Ingredientes para a massa - 2 pacotes de biscoito de chocolate - 8 colheres (sopa) de manteiga Ingredientes para o recheio - 1 envelope (12 g) de gelatina em pó sem sabor - 4 colheres (sopa) de água - 1 lata de leite condensado - 1 lata de creme de leite - A mesma medida (da lata) de polpa de maracujá sem sementes Ingredientes para cobertura - Polpa de 2 maracujás com sementes - 1 xícara (chá) de açúcar PREPARO: Cobertura. Coloque a polpa de maracujá e o açúcar numa…

BRIGADEIRO DE BANANA VERDE  Ingredientes 1 xícara (chá) de biomassa de banana verde 2 colheres (sopa) de cacau em pó 2 colheres(sopa) de açúcar mascavo 2 colheres (sopa) de óleo de coco Coco ralado para cobrir Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes na panela. Em fogo baixo mexa até começar a desgrudar da panela em ponto de brigadeiro. Deixe esfriar enrole em bolinhas e passe no coco ralado. fonte: Natue.com.br #receitafitness #receita #saude by usebestfit http://ift.tt/1TOv6Gt

BRIGADEIRO DE BANANA VERDE Ingredientes 1 xícara (chá) de biomassa de banana verde 2 colheres (sopa) de cacau em pó 2 colheres(sopa) de açúcar mascavo 2 colheres (sopa) de óleo de coco Coco ralado para cobrir Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes na panela. Em fogo baixo mexa até começar a desgrudar da panela em ponto de brigadeiro. Deixe esfriar enrole em bolinhas e passe no coco ralado. fonte: Natue.com.br #receitafitness #receita #saude by usebestfit http://ift.tt/1TOv6Gt

Batata Doce Cremosa Thailandesa! Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 2 cebolas em fatias finas 2 batatas doces descascadas e em cubos 4 xícaras de espinafre fresco 3 colheres de sopa de pasta de curry (você pode usar apenas curry e pimentas) 300ml de leite de coco 1 xícara de água ou caldo de legumes  xícara amendoim e coentro picados molho de peixe à gosto (opcional) Modo de Preparo: 1. Inicie o cozimento do arroz se você irá servir com arroz. 2. Aqueça o azeite em fogo médio…

Batata Doce Cremosa Thailandesa! Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 2 cebolas em fatias finas 2 batatas doces descascadas e em cubos 4 xícaras de espinafre fresco 3 colheres de sopa de pasta de curry (você pode usar apenas curry e pimentas) 300ml de leite de coco 1 xícara de água ou caldo de legumes xícara amendoim e coentro picados molho de peixe à gosto (opcional) Modo de Preparo: 1. Inicie o cozimento do arroz se você irá servir com arroz. 2. Aqueça o azeite em fogo médio…

Bolo Integral Assado na panela elétrica de arroz!!! Incrível!  Mas deu certo!  Receita: Ingredientes 3 ovos (separar claras e gemas) 200g de farinha de trigo integral 150g de farelo de aveia 120g de açúcar demerara (pode substituir por açúcar mascavo de coco ou mel) 20g de canela em pó 15g de fermento em pó 180ml de leite de Coco 80ml de óleo de Coco extra-virgem 60ml de água mineral 01 banana nanica picada 80g de damascos secos picados Modo de Preparo Unte com óleo de coco e enfarinhe a…

Bolo Integral Assado na panela elétrica de arroz!!! Incrível! Mas deu certo! Receita: Ingredientes 3 ovos (separar claras e gemas) 200g de farinha de trigo integral 150g de farelo de aveia 120g de açúcar demerara (pode substituir por açúcar mascavo de coco ou mel) 20g de canela em pó 15g de fermento em pó 180ml de leite de Coco 80ml de óleo de Coco extra-virgem 60ml de água mineral 01 banana nanica picada 80g de damascos secos picados Modo de Preparo Unte com óleo de coco e enfarinhe a…

Torta de Nutella com morangos  INGREDIENTES: MASSA. 2 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo. 1 xícara (chá) de açúcar. 100 g de margarina. 1 ovo. 500 g de chocolate ao leite picado. 1/2 lata de creme de leite. 1 pote de Nutella (180 g). 400 g de morangos Modo de preparo 1. Em uma tigela misture a farinha de trigo o açúcar a margarina e o ovo. Trabalhe a massa até ficar homogênea. 2. Abra com um rolo e forre o fundo e as laterais de uma forma de 24 cm de diâmetro. Asse no forno preaquecido a…

Torta de Nutella com morangos INGREDIENTES: MASSA. 2 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo. 1 xícara (chá) de açúcar. 100 g de margarina. 1 ovo. 500 g de chocolate ao leite picado. 1/2 lata de creme de leite. 1 pote de Nutella (180 g). 400 g de morangos Modo de preparo 1. Em uma tigela misture a farinha de trigo o açúcar a margarina e o ovo. Trabalhe a massa até ficar homogênea. 2. Abra com um rolo e forre o fundo e as laterais de uma forma de 24 cm de diâmetro. Asse no forno preaquecido a…

Brigadeiro light com só 31kcal para comer sem culpa. Feito em minutos veja a receita: Ingredientes 200 g de biomassa de banana 2 colheres (sopa) de achocolatado light 3 colheres (sopa) de água quente 50 g de chocolate granulado 1 pitada de pimenta caiena 1 pitada de canela Modo de preparo Em uma panela coloque a biomassa. Junte o achocolatado e a água. Tempere com a pimenta e a canela. Mexa bem por cinco minutos ou até ganhar consistência. Retire da panela e deixe esfriar. Faça esferas com…

Brigadeiro light com só 31kcal para comer sem culpa. Feito em minutos veja a receita: Ingredientes 200 g de biomassa de banana 2 colheres (sopa) de achocolatado light 3 colheres (sopa) de água quente 50 g de chocolate granulado 1 pitada de pimenta caiena 1 pitada de canela Modo de preparo Em uma panela coloque a biomassa. Junte o achocolatado e a água. Tempere com a pimenta e a canela. Mexa bem por cinco minutos ou até ganhar consistência. Retire da panela e deixe esfriar. Faça esferas com…

Pudim de leite Dukan (COMA SEM CULPA!!!)  Ingredientes do pudim 12 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 6 colheres (sopa) de adoçante culinário 3 ovos 300 ml de água Algumas gotas de essência de baunilha (opcional) Ingredientes da calda 3 colheres (sopa) de adoçante culinário 1/2 xícara de chá de água Modo de Preparo No liquidificador bata por cerca de 3 minutos todos os ingredientes do pudim e reserve. Então faça a calda: coloque o adoçante culinário dentro da própria forma pequena de…

Pudim de leite Dukan (COMA SEM CULPA!!!) Ingredientes do pudim 12 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 6 colheres (sopa) de adoçante culinário 3 ovos 300 ml de água Algumas gotas de essência de baunilha (opcional) Ingredientes da calda 3 colheres (sopa) de adoçante culinário 1/2 xícara de chá de água Modo de Preparo No liquidificador bata por cerca de 3 minutos todos os ingredientes do pudim e reserve. Então faça a calda: coloque o adoçante culinário dentro da própria forma pequena de…

Você é uma dessas pessoas que se pergunta como fazer Pudim de Tapioca? Esse pudim é simples e muito comum em alguns estados brasileiros. Siga a receita da @ritalobo: Ingredientes: 1 xícara (chá) de leite 2 colheres (sopa) de tapioca granulada 1 colher (sopa) de açúcar Modo de preparo: - Coloque o leite com o açúcar numa panela e leve ao fogo médio. Assim que começarem a subir as primeiras bolhas diminua o fogo e junte a tapioca. Mexa por cerca de 2 minutos até engrossar e a tapioca ficar…

Você é uma dessas pessoas que se pergunta como fazer Pudim de Tapioca? Esse pudim é simples e muito comum em alguns estados brasileiros. Siga a receita da @ritalobo: Ingredientes: 1 xícara (chá) de leite 2 colheres (sopa) de tapioca granulada 1 colher (sopa) de açúcar Modo de preparo: - Coloque o leite com o açúcar numa panela e leve ao fogo médio. Assim que começarem a subir as primeiras bolhas diminua o fogo e junte a tapioca. Mexa por cerca de 2 minutos até engrossar e a tapioca ficar…

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