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#Repost @laisblog with @repostapp  Receita para o fim de semana: Lasanha de abobrinha! Vou passar a receita com o recheio que mais gosto que é com carne moída acho que combina bem com a abobrinha mas você pode substituir por um de sua preferência! Também não vou especificar a quantidade de cada ingrediente pois você pode variar a quantidade conforme queira! Vamos à receita: Corte as abobrinhas em rodelas não muito finas refogue com cebola alho sal e cozinhe com água por uns cinco minutos e…

#Repost @laisblog with @repostapp Receita para o fim de semana: Lasanha de abobrinha! Vou passar a receita com o recheio que mais gosto que é com carne moída acho que combina bem com a abobrinha mas você pode substituir por um de sua preferência! Também não vou especificar a quantidade de cada ingrediente pois você pode variar a quantidade conforme queira! Vamos à receita: Corte as abobrinhas em rodelas não muito finas refogue com cebola alho sal e cozinhe com água por uns cinco minutos e…

Ve: Quem não gosta de um doce? Essa receitinha é ótima super fácil de fazer e o melhor de tudo: saudável! Minha amiga do @chef.carioca que me ensinou testei e amei! Segue a receitinha: Muffin de Banana - 1/2 xícara de castanha do para triturada - 1 col. de sopa de açúcar mascavo/demerara/açúcar de coco  - 2 col. chá de cacau em po - 1/2 xícara de farinha de coco - 1/2 xicara de farinha de aveia/farinha sem gluten/farinha de arroz - 1 ovo - 1 banana - Fermento - Mel a gosto - Canela - Óleo de…

Ve: Quem não gosta de um doce? Essa receitinha é ótima super fácil de fazer e o melhor de tudo: saudável! Minha amiga do @chef.carioca que me ensinou testei e amei! Segue a receitinha: Muffin de Banana - 1/2 xícara de castanha do para triturada - 1 col. de sopa de açúcar mascavo/demerara/açúcar de coco - 2 col. chá de cacau em po - 1/2 xícara de farinha de coco - 1/2 xicara de farinha de aveia/farinha sem gluten/farinha de arroz - 1 ovo - 1 banana - Fermento - Mel a gosto - Canela - Óleo de…

Receita  Panqueca de salsicha da Lari. Massa: 1 xícara de leite. 1 ovo. 1 xícara de trigo. 1 pitada de sal. 1 colher rasa de margarina. Bata tudo no liquidificador. Em uma frigideira coloque uma ponta de faca de margarina e deixe derreter retire a frigideira do fogo jogue um pouco da massa na frigideira e vá girando a frigideira para espalhar a massa e aproximando ela do fogo novamente; deixe fritar em fogo baixo até soltar as bordas vire até dourar o outro lado (fique de olho pois esse…

Receita Panqueca de salsicha da Lari. Massa: 1 xícara de leite. 1 ovo. 1 xícara de trigo. 1 pitada de sal. 1 colher rasa de margarina. Bata tudo no liquidificador. Em uma frigideira coloque uma ponta de faca de margarina e deixe derreter retire a frigideira do fogo jogue um pouco da massa na frigideira e vá girando a frigideira para espalhar a massa e aproximando ela do fogo novamente; deixe fritar em fogo baixo até soltar as bordas vire até dourar o outro lado (fique de olho pois esse…

Pão de microondas Lowcarb Fiz uma adaptação do Panini da @vandahering e ficou uma delícia!! Segue receitinha: 1 cs de farinha de linhaça 2 cs de farinha de amêndoas ou outra nuts 2 cs de leite 1 cs de queijo ralado 1 cc de fermento em pó 1 ovo Sal e ervas a gosto Leva para o microondas por 3 minutos e depois leva para tostar. Recheio do pão Creme de ricota frango desfiado e azeite. #bylordellodanielle #21tochange #lchf #paleo #healthychoices #umdiadecadavez #lowcarb #receitasfit #receitas…

Pão de microondas Lowcarb Fiz uma adaptação do Panini da @vandahering e ficou uma delícia!! Segue receitinha: 1 cs de farinha de linhaça 2 cs de farinha de amêndoas ou outra nuts 2 cs de leite 1 cs de queijo ralado 1 cc de fermento em pó 1 ovo Sal e ervas a gosto Leva para o microondas por 3 minutos e depois leva para tostar. Recheio do pão Creme de ricota frango desfiado e azeite. #bylordellodanielle #21tochange #lchf #paleo #healthychoices #umdiadecadavez #lowcarb #receitasfit #receitas…

Vamos combinar que nesse friozinho não dá muita vontade de comer salada crua não é? Nesse caso as sopas podem ser uma boa opção para se alimentar bem e aquecer o corpo nos dias mais frios! Tá aí uma das minhas receitas preferidas de sopas/cremes! Ingredientes: 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (chá) de alho picado 2 colheres (sopa) de cebolinha (ou salsinha) picada 2 xícaras (chá) de abóbora em cubos de 2 cm 3 xícaras (chá) de água mineral 2 xícaras (chá) de agrião picados com…

Vamos combinar que nesse friozinho não dá muita vontade de comer salada crua não é? Nesse caso as sopas podem ser uma boa opção para se alimentar bem e aquecer o corpo nos dias mais frios! Tá aí uma das minhas receitas preferidas de sopas/cremes! Ingredientes: 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (chá) de alho picado 2 colheres (sopa) de cebolinha (ou salsinha) picada 2 xícaras (chá) de abóbora em cubos de 2 cm 3 xícaras (chá) de água mineral 2 xícaras (chá) de agrião picados com…

nossa que tudo essa receita de Torta de Maçã!!! Todos os ingredientes ( exceto a maçã você encontra na Ponto Natural Itabira) #Repost @ieurecomendo with @repostapp.  Torta de maçã #fit Porções: 8 tortinhas individuais Ingredientes: Base: 1 xícara (chá) de amêndoas 1 xícara (chá) de coco ralado em flocos (sem adição de açúcar) 12 a 15 ameixas secas dependendo do tamanho (deixadas de molho por 15 minutos e escorridas caso estejam muito ressecadas) 1 pitada de sal marinho integral 3 colheres…

nossa que tudo essa receita de Torta de Maçã!!! Todos os ingredientes ( exceto a maçã você encontra na Ponto Natural Itabira) #Repost @ieurecomendo with @repostapp. Torta de maçã #fit Porções: 8 tortinhas individuais Ingredientes: Base: 1 xícara (chá) de amêndoas 1 xícara (chá) de coco ralado em flocos (sem adição de açúcar) 12 a 15 ameixas secas dependendo do tamanho (deixadas de molho por 15 minutos e escorridas caso estejam muito ressecadas) 1 pitada de sal marinho integral 3 colheres…

Vou correr com a receita da sopa para quem ainda quiser fazer para o jantar de hoje que está esse friozinho delícia poder fazer porque é super fácil  . Ingredientes   1 cenoura 1 batata 1 porção de vagem 1 abobrinha 1 porção de brócolis 2 beterrabas pequenas 1 cebola 4 dentes de alho e tempero verde fresco.  400g de carne moída (da sua preferência)  três ninhos de macarrão cabelinho de anjo modo de preparo pique todos os legumes (eu fui picando um a um no mini processador) e reserve. Exceto…

Vou correr com a receita da sopa para quem ainda quiser fazer para o jantar de hoje que está esse friozinho delícia poder fazer porque é super fácil . Ingredientes 1 cenoura 1 batata 1 porção de vagem 1 abobrinha 1 porção de brócolis 2 beterrabas pequenas 1 cebola 4 dentes de alho e tempero verde fresco. 400g de carne moída (da sua preferência) três ninhos de macarrão cabelinho de anjo modo de preparo pique todos os legumes (eu fui picando um a um no mini processador) e reserve. Exceto…

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