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Café da manhã: 1 fatia de pão integral  mamão  café preto. #emagrecimento #saude #vidasaudavel #comerbem #viverbem #fitness #eacolhas #RA #foconadieta #dieta #reeducao #aprenderacomer #receita #fit #fitness #eueliminandopeso #antesedepois #magra #verao #proteina #foco #meta #objetivo #menos5kg #determinacao #determination #focus #fit by projectmenos10kg http://ift.tt/1TtTb8y

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Hoje tive um dia completamente fora da rotina! Levantei cedo como de costume mas fui fazer exame de sangue então meu café da manhã foi quase as 10 da manhã: pão de micro ovos mexidos café preto e banana com canela. Fomos para o Jiu e na volta estávamos completamente sem fome ai fiz um suco: leite de coco amora abacaxi e hortelã. Um pouco estranho mas adorei! Ai que a fome não veio mesmo mas antes de ir para a academia comi 3 bolinhos maromba da Angela que passei a receita no post anterior um…

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Café da manhã: Pão integral com mussarela  café preto  1 faria de abacaxi. #emagrecimento #saude #vidasaudavel #comerbem #viverbem #fitness #eacolhas #RA #foconadieta #dieta #reeducao #aprenderacomer #receita #fit #fitness #eueliminandopeso #antesedepois #magra #verao #proteina #foco #meta #objetivo #menos5kg #determinacao #determination #focus #fit by projectmenos10kg http://ift.tt/1TZU9nc

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Bommmm diaaaa meu povo!!! De volta em casa e morrendo de saudades das minhas comidas fit começo o dia assim bem simples tapioca ovos abacate chia e o mais perfeito café preto. Boa segundona cheia de vibes  positivas #bomdia #euquefiz #comendomelhor #comidafit #feitoemcasa #comidasaudavel #comendosem culpa #fazendoescolhas #inspiracaonacozinhafit #amandoserfit #reeducacaoalimentar #emagrecendo #vidafit #ficamagramenina #secabarriga by amandoserfit http://ift.tt/1qEldAK

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O ambiente industrial também pode ser decorado com Rose Quartz. Acima a poltrona de formas arrojadas e as almofadas pontuam cor na paleta preto e branca. Fonte: Casa Vogue #dint #sustentabilidade #arquitetura #criar #criatividade #designdeinteriores #design #inspiracao by papodedint http://ift.tt/1OQnIWG

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Aqueeele ambiente cheio de sofisticação estilo personalidade e... é claro. Palets para dar aquele toque que a gente gosta. A INVENTA cria com você e executa seu projeto. Informações: (84) 98732-9528 #inspiration #arquitetura #amor #sustentabilidade #inventa #ambientacaoverde by inventa_decorsustentavel http://ift.tt/1OZwVMu

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Bom dia  Temos uma novidade super legal pra contar: a partir de hoje nossa linda @nutrikarelincavallari vai sugerir um menu pro seu #segundasemcarne (que pode ser qualquer dia da semana que você se sentir à vontade para retirar a carne das suas opções ) Ela vai tomar todo o cuidado pra garantir que você tenha todos os nutrientes que precisa - exceto pelo pré e pós treino que é bem individual.  Demais né? Assim fica mais fácil que tabuada de 1  A dica dessa semana é: Café da manha: tapioca…

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Look de todos os dias : jeans ! #domingo #dbzjeans #chicmodasnew by chicmodas_ http://ift.tt/1VoD2k3

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