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Macarrãoé sempre bom Na Vida Verde você encontra massa integral de verdade!! Penne e Fusilli integrais e orgânicos ricos em fibras ajudam na sensação de saciedade #macarrãointegral #orgânico #massaintegral #mãeterra #vilma #produtosnaturaisvidaverde #lojavidaverde by lojavidaverde http://ift.tt/1U8xrZV

Macarrãoé sempre bom Na Vida Verde você encontra massa integral de verdade!! Penne e Fusilli integrais e orgânicos ricos em fibras ajudam na sensação de saciedade #macarrãointegral #orgânico #massaintegral #mãeterra #vilma #produtosnaturaisvidaverde #lojavidaverde by lojavidaverde http://ift.tt/1U8xrZV

Esta deliciosa receita tem como inspiração o clássico Hummus (pasta árabe feita com grão de bico) é de fácil preparo e permanece fresco por até uma semana na geladeira. Esta receita é perfeita para diabéticos pois é rica em proteínas e que ajuda a manter a saciedade por mais tempo. Além disso este alimento contém alto teor de fibras ajudando a manter o sistema digestivo mais saudável. Ingredientes 400 g de grão de bico (este deve ser deixado de molho na água por 12 horas após deve ser…

Esta deliciosa receita tem como inspiração o clássico Hummus (pasta árabe feita com grão de bico) é de fácil preparo e permanece fresco por até uma semana na geladeira. Esta receita é perfeita para diabéticos pois é rica em proteínas e que ajuda a manter a saciedade por mais tempo. Além disso este alimento contém alto teor de fibras ajudando a manter o sistema digestivo mais saudável. Ingredientes 400 g de grão de bico (este deve ser deixado de molho na água por 12 horas após deve ser…

Ótima dica para uma receita simples e saudável. Repost from @copra_alimentos O creme de abacate é uma saborosa opção de sobremesa pois proporciona saciedade a partir de ótimas fontes de gordura. Anota aí! Ingredientes: 1 abacate bem maduro 2 colheres (sopa) de cacau em pó (sem açúcar) 2 colheres (sopa) de #AçúcarDeCoco COPRA 20 gotas de limão 1 colher (sopa) de #ÓleoDeCoco COPRA Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer até chegar ao ponto cremeso. Coloque em um…

Ótima dica para uma receita simples e saudável. Repost from @copra_alimentos O creme de abacate é uma saborosa opção de sobremesa pois proporciona saciedade a partir de ótimas fontes de gordura. Anota aí! Ingredientes: 1 abacate bem maduro 2 colheres (sopa) de cacau em pó (sem açúcar) 2 colheres (sopa) de #AçúcarDeCoco COPRA 20 gotas de limão 1 colher (sopa) de #ÓleoDeCoco COPRA Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer até chegar ao ponto cremeso. Coloque em um…

Como falei alguns dias atrás segue a receita da Biomassa de Banana Verde: Ingredientes: Banana verde  (De preferência use a banana nanica e não climatizada) Modo de preparo: Retire as bananas da penca com cuidado para que a polpa não fique aparecendo. Depois lave-as bem e coloque na panela de pressão com água. Quando a panela pegar pressão deixe 10 minutos e desligue. Despreza a água descasque as bananas e bata no liquidificador. Se necessário acrescente um pouco de água (uma nova água)…

Como falei alguns dias atrás segue a receita da Biomassa de Banana Verde: Ingredientes: Banana verde (De preferência use a banana nanica e não climatizada) Modo de preparo: Retire as bananas da penca com cuidado para que a polpa não fique aparecendo. Depois lave-as bem e coloque na panela de pressão com água. Quando a panela pegar pressão deixe 10 minutos e desligue. Despreza a água descasque as bananas e bata no liquidificador. Se necessário acrescente um pouco de água (uma nova água)…

#Repost @mundoverde_brasil with @repostapp.  Essa sobremesa tá louca pra ir pra sua mesa. Aprenda a fazer esse creme de abacate com maca peruana! Ingredientes: 1/2 abacate maduro 1/2 copo de iogurte natural desnatado 2 colheres (sopa) de Maca Peruana em Pó Mundo Verde Seleção 1 colher (sopa) de lascas de amêndoas Suco de 1 limão Adoçante a gosto Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme. Adicione o suco de limão e o adoçante. Coloque por cima as lascas…

#Repost @mundoverde_brasil with @repostapp. Essa sobremesa tá louca pra ir pra sua mesa. Aprenda a fazer esse creme de abacate com maca peruana! Ingredientes: 1/2 abacate maduro 1/2 copo de iogurte natural desnatado 2 colheres (sopa) de Maca Peruana em Pó Mundo Verde Seleção 1 colher (sopa) de lascas de amêndoas Suco de 1 limão Adoçante a gosto Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme. Adicione o suco de limão e o adoçante. Coloque por cima as lascas…

O leite de coco é uma excelente opção para veganos intolerantes à lactose e à proteína do leite. (Ele é um dos principais ingredientes da receita do vídeo de amanhã do meu canal do #YouTube. Quem já se inscreveu?) O melhor é sempre optar pelo caseiro que é super simples de fazer. Assim evitamos a ingestão de conservantes e garantimos a absorção de sua gordura que promove saciedade por mais tempo. Para fazer basta bater 1 medida de coco picado com 4 medidas de água quente por mais ou menos 5…

O leite de coco é uma excelente opção para veganos intolerantes à lactose e à proteína do leite. (Ele é um dos principais ingredientes da receita do vídeo de amanhã do meu canal do #YouTube. Quem já se inscreveu?) O melhor é sempre optar pelo caseiro que é super simples de fazer. Assim evitamos a ingestão de conservantes e garantimos a absorção de sua gordura que promove saciedade por mais tempo. Para fazer basta bater 1 medida de coco picado com 4 medidas de água quente por mais ou menos 5…

Receita da tapioca roxa .  2 col de sopa de polvilho doce  50 ml de suco de beterraba  1 col de café de chia  1 fatia média de queijo branco para recheio . Misturar todos os ingredientes e colocar na frigideira  menos de 1 minuto está pronta  colocar o recheio da sua preferência  eu coloquei queijo branco e depois se deliciar . Quais os benefícios nutri ? Rica em proteína  fibras  ferro absorção lenta e maior saciedade . #bom-dia #nutribrasilia #pollynutricionista #pollyvitta #receita…

Receita da tapioca roxa . 2 col de sopa de polvilho doce 50 ml de suco de beterraba 1 col de café de chia 1 fatia média de queijo branco para recheio . Misturar todos os ingredientes e colocar na frigideira menos de 1 minuto está pronta colocar o recheio da sua preferência eu coloquei queijo branco e depois se deliciar . Quais os benefícios nutri ? Rica em proteína fibras ferro absorção lenta e maior saciedade . #bom-dia #nutribrasilia #pollynutricionista #pollyvitta #receita…

A receita de hoje vem para aquecer o coração e a alma!  É um prato cheio de nutrientes que dá saciedade e traz conforto. É leve saudável e cheio de fibras por causa da biomassa de banana verde. Creme de Abóbora INGREDIENTES 1 kg de abóbora em pedaços (pode comprar já em pedaços se preferir) 1 cebola cortada em pedaços grandes 3 dentes de alho 1 xícara de biomassa de banana verde sal a gosto pimenta do reino moída azeite de oliva a gosto salsinha picada a gosto para finalizar PREPARO: Numa…

A receita de hoje vem para aquecer o coração e a alma! É um prato cheio de nutrientes que dá saciedade e traz conforto. É leve saudável e cheio de fibras por causa da biomassa de banana verde. Creme de Abóbora INGREDIENTES 1 kg de abóbora em pedaços (pode comprar já em pedaços se preferir) 1 cebola cortada em pedaços grandes 3 dentes de alho 1 xícara de biomassa de banana verde sal a gosto pimenta do reino moída azeite de oliva a gosto salsinha picada a gosto para finalizar PREPARO: Numa…

Mousse de #abacate! Mas o abacate não é rico em gordura? A gordura presente nessa fruta é do tipo insaturada que auxilia na redução do colesterol e protege contra doenças cardiovasculares e justamente por ele ser rico em gorduras quando consumido nossa digestão fica mais lenta dando mais saciedade e evitando a compulsão alimentar. Tem alto teor de nutrientes como vitamina C (potente antioxidante) e ácido fólico (ideal para mulheres em idade fértil que querem engravidar). Alguns estudos…

Mousse de #abacate! Mas o abacate não é rico em gordura? A gordura presente nessa fruta é do tipo insaturada que auxilia na redução do colesterol e protege contra doenças cardiovasculares e justamente por ele ser rico em gorduras quando consumido nossa digestão fica mais lenta dando mais saciedade e evitando a compulsão alimentar. Tem alto teor de nutrientes como vitamina C (potente antioxidante) e ácido fólico (ideal para mulheres em idade fértil que querem engravidar). Alguns estudos…

Muitas pessoas sentem necessidade de ingerir líquidos durante as refeições ou porque gostam ou porque estão desidratadas. Isso mesmo desidratadas pois muitos somente se lembram de tomar algo na hora da refeição. Se a pessoa se hidrata bem antes das refeições e durante o dia não sente necessidade de ingerir líquidos durante a refeição. Mas vamos considerar que você sempre tome algo. Engorda? Depende. Depende do líquido e da quantidade ingerida. Ingerir muito líquido nas refeições causa…

Muitas pessoas sentem necessidade de ingerir líquidos durante as refeições ou porque gostam ou porque estão desidratadas. Isso mesmo desidratadas pois muitos somente se lembram de tomar algo na hora da refeição. Se a pessoa se hidrata bem antes das refeições e durante o dia não sente necessidade de ingerir líquidos durante a refeição. Mas vamos considerar que você sempre tome algo. Engorda? Depende. Depende do líquido e da quantidade ingerida. Ingerir muito líquido nas refeições causa…

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