Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

Explore Ficar Sentado, Vai Ficar e muito mais!

Loading....

zenemotion® Mind Your Body

SideBendOnChair

O trabalho "powerhouse", “core” ou “centro” de força do nosso corpo, é a base do trabalho realizado no PILATES e consiste na capacidade de coordenar a mecânica respiratória do diafragma com a sinergia dos músculos abdominais, multífidus e períneo. Uma vez conseguida essa coordenação, é possível estabilizar o tronco, principalmente a coluna lombar, e realizar qualquer movimento do corpo com segurança, diminuindo os riscos de lesões na coluna. Joseph Pilates acreditava que os nossos músculos…

Melhore a sua memória com apenas 20 minutos de Yoga!

Artes Depressao (Artes_Depressao) no Twitter

zenemotion® Mind Your Body

PrayerTwistOnChair

Artes Depressao (Artes_Depressao) no Twitter

#ODonoDoMundo #FelipeCafajeste #Cantadas #FelipeNatalino #Meme #Humor #Frases

Welcome To Amsterdam