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Cada vez mais as pessoas estão mais sedentárias e a falta de movimento, juntamente com a falta de uma postura certa vão danificar as articulações, provocando dor. Confira aqui algumas formas de eliminar essas dores, especialmente a dor de coluna: Descansar bem; Deixar de fumar; Tomar magnésio;…

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Pesquisadores descobriram a principal fonte de dor em pacientes com fibromialgia, e ao contrário do que muitos acreditam, não derivam do cérebro. Os resultados marcam o fim de um mistério de década…

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Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas | SOS Solteiros

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Que vertebra causa que tipo de dor na perna?

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Cuidados ao fazer exercícios em casa – pontos de atenção e dica de seção para o dia a dia

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Os pés, apesar de sua importância, são normalmente esquecidos pelas pessoas.Eles contribuem para a saúde de diferentes partes do corpo. Ficar em pé ou caminhar de maneira errada pode causar ou agravar dores nos joelhos, costas e pescoço.

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Ciática - Exercício para nervo ciático inflamado - YouTube

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A depressão é um transtorno do humor que provoca sentimentos persistentes de tristeza e uma perda geral de interesse pela vida. Outros sinais e sintomas da depressão incluem perda de apetite, perda…

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Quadraped -- Targets your core. It's a muscle endurance workout. This was my first time doing this & I must say it was pretty hard. Flip the Bosu ball on it flat side. Start with hands & knees on a comfortable spot on the ball. When you feel balanced, lift one arm & opposite leg keeping them as straight as possible. Hold position for no longer than 40 seconds. Then repeat on the other side. 30-45 sec x 3 sets

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