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Pancakes gourmands à l'épautre complet et son d'avoine

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Quiche allégée au thon : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini Calories par portion : 137 kcal 4 oeufs 20 cl de crème fraîche légère 100 g de gruyère râpé allégé 1 boîte de thon au naturel sel, poivre

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Um blog sobre curiosidades, dicas. Com foco para o descobrimento e aprendizagem de conhecimento.

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Pequeno almoço saudavel KIWI Um batido rico em proteínas: adicione frutas e leite ou iogurte natural e sentir-se-á saciado por mais tempo.

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