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Exercícios para perder a gordura das costas

A gordura que se acumula nas costas costuma ser um pouco mais difícil de queimar, mas com muita disciplina...

Você não é muito adepta a academia, mas quer e precisa praticar exercícios físicos? A gente te ajuda. Veja 7 motivos para fazer aulas de dança. #Art #Infográfico #SevenList #Dance #Dança #Fit #Class #Ballet #Jazz #Sapateado #TapDance #Move #Live

7 motivos para fazer aulas de dança

Você não é muito adepta a academia, mas quer e precisa praticar exercícios físicos? A gente te ajuda. Veja 7 motivos para fazer aulas de dança. #Art #Infográfico #SevenList #Dance #Dança #Fit #Class #Ballet #Jazz #Sapateado #TapDance #Move #Live

Dieta para ganhar massa muscular

Para ganhar massa magra é preciso combinar dois fatores: treino de musculação e dieta rica em proteínas. Pouco adianta passar horas na academia se a alimentação não for regular e balanceada. Comer a cada três horas é fundamental parar perder gordura e definir o corpo, pois a prática mantém o metabolismo acel

Mensagens de Academia (Motivação para treinar)

Menos 12 kg, zero pneus e perna dura: engenheira conta como conseguiu

Menos 12 kg, zero pneus e perna dura: engenheira conta como conseguiu - Bolsa de Mulher

A gente escuta muitas coisas quando está em processo de emagrecimento. Todos parecem virar especialistas no assunto. Soluções infalíveis, dietas radicais ou simplesmente milagrosas surgem em nossa …

Mitos e verdades do emagrecimento

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Água de gengibre emagrece e elimina gordura; aprenda a preparar

Cantinho das Ideias: Água de gengibre emagrece e elimina gordura; aprenda a preparar

6 receitas de suco detox para emagrecer

Veja como emagrecer refrescando-se com suco detox. Seis receitas saborosas de suco para desintoxicar e derreter a gordura abdominal.

Como Acabar com as Estrias – receita caseira de creme - Veja a Receita:

Creme fantástico, com resultados bem rápidos! Fique mais linda gastando pouco! - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Como Acabar com as Estrias – receita caseira de creme

Pouco importa o julgamento dos outros.Os seres são tão contraditórios que é impossivel atender às suas demandas, satisfazê-los. Tenha em mente simplesmente ser autêntico e verdadeiro... Dalai Lama http://on.fb.me/1r9LRiG #universonatural #mergulhointerior #limpezaenergetica