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O Clube Escola Mooca oferece prática aberta de Alongamento voltada para o público acima de 50 anos. As atividades acontecem sempre de terça a quinta-feira, das 14h às 15h30. Os interessados devem se dirigir ao local e levar o RG para fazer a inscrição.

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Yoga para crianças

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Os melhores exercícios para fortalecer a lombar

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Exercícios de alongamento e fortalecimento das mãos. - YouTube

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Muita gente sofre com dores na coluna, por isso o simples ato de se levantar da cama nem sempre é fácil.Há quem acorde e queira pular para fora do colchão para iniciar o dia que já começa corrido.Essa atitude pode resultar num mau jeito e causar muitas dores.

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Você Bonita - Aula de alongamento consciente (26/03/13)

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Saiba fazer alongamento para aumentar a flexibilidade - Fotos - Dieta e Boa Forma

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Alongamentos no trabalho

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Aula de Yoga para Iniciantes - #19 - Problemas Digestivos, Prisão de Ventre, Gases - YouTube

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