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Estrogonofe  Ingredientes:  4 filés de peito de frango cortados em cubos  1/2 cebola picada  2 colheres de sopa de catchup light ou purê de tomate  1 colher de sopa de mostarda Dijon  1 colher de sopa de molho inglês  2 colheres de sopa de creme de ricota light ou requeijão 0% de gordura  Páprica picante e sal a gosto  Salsinha     Modo de preparo:  Refogue a cebola e adicione o frango. Cozinhe por 5 minutos em fogo baixo. Adicione a páprica o catchup, a mostarda e o molho inglês e ...

Faltando tempo ou dinheiro? Anote 7 receitas salvadoras para quem está seguindo a dieta Dukan

Estrogonofe Ingredientes: 4 filés de peito de frango cortados em cubos 1/2 cebola picada 2 colheres de sopa de catchup light ou purê de tomate 1 colher de sopa de mostarda Dijon 1 colher de sopa de molho inglês 2 colheres de sopa de creme de ricota light ou requeijão 0% de gordura Páprica picante e sal a gosto Salsinha Modo de preparo: Refogue a cebola e adicione o frango. Cozinhe por 5 minutos em fogo baixo. Adicione a páprica o catchup, a mostarda e o molho inglês e ...

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Bolinho de arroz integral

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