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Receita da Dieta Dukan: panqueca salgada

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panqueca light Receita Light de Panquequinha de Aveia

Ingredientes: 3 colheres de sopa de iogurte desnatado; 1 ovo; 1 e ½ colher de farelo de aveia;

de Boa Forma

​Panqueca de farelo de aveia

Panqueca levinha de farelo de aveia. Confira a receita! #fitness #panqueca #receitafit

Receita - Waffles Dukan | Diário Vigilante

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Crepe salgado suíço

Receita de crepe salgado suíço para a fase cruzeiro PP dukan.

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Pão de microondas: receita Dukan

pão de microondas em 2 minutos e 20 segundos! Ingredientes: - 1 ovo -1 col sopa de farelo de aveia - 1 col sopa de iogurte desnatado (de copinho) OU 1 col sopa de água - 1 col café de fermento em pó (de bolo) - nem precisa de sal Modo de preparo: Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos. E pronto! :)

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Panqueca verde sem farinha

Panqueca verde sem farinha - Blog da Mimis #semglúten #emagrecer #receita #detox #saudável #prática

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Cardápio Dieta Dukan Fase Ataque imperdível

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Crepioca de carne