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Você sabe se proteger da insolação na praia ou na cidade?

A insolação é causada pelo excesso de sol e calor e causa desidratação e dor de cabeça. Conheça os principais cuidados para evitar insolação.

South Beach Diet

Entenda como a dieta influencia o seu metabolismo no verão e quais alimentos são recomendados para o calor.

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Baía dos Porcos, Fernando de Noronha, Brasil... Foto Marco Andre 21/062014...

Como correr na praia sem risco de dores e lesões?

Por causa da areia, a corrida na praia tem maior risco de lesões. Especialistas orientam os cuidados para uma corrida na praia mais segura.