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O mindfulness, chamado de Atenção Plena em português, são técnicas que têm como objetivo concentrar a mente no momento presente, sem focar a atenção no passado ou em preocupações com o futuro.

Como meditar no dia a dia para melhorar a saúde

O midfulness é um conjunto de técnicas de meditação que pode ser facilmente aplicado na rotina diária para melhorar a saúde. Veja como fazer e...

Mindfulness ou Atenção Plena é estarmos conscientes do que se passa no nosso corpo, na nossa mente, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções.

Guia para a prática de Mindfulness

quadro poster decorativo frase a mente é como um paraquedas

Uma mente aberta é um portal para um mundo colorido e FANTÁSTICO... - Marie

"A magia que os antigos descrevem é a capacidade de transmutação da mente de estado em estado, polo em polo, grau em grau e por este desse meio se dá a evolução mental."

"A magia que os antigos descrevem é a capacidade de transmutação da mente de estado em estado, polo em polo, grau em grau e por este desse meio se dá a evolução mental."

Brilho Eterno de Uma Mente Sem Lembranças

Eu fico pensando se alguém me ama em segredo. Se alguém chora quando lembra de mim. Se alguém sente borboletas no estômago quando chega perto. Se quando põem a cabeça no travesseiro lembra do meu...

Eternal Sunshine of a spotless mind

“A vantagem de ter péssima memória é divertir-se muitas vezes com as mesmas coisas boas como se fosse a primeira vez.” - Brilho Eterno de uma Mente Sem Lembranças

Mergulhe no mindfulness! Compreenda o poder da atenção plena.

Mindfulness é um estado de consciência que contribui para diminuir o stress, eleva a inteligência emocional e o autoconhecimento. Veja o nosso infográfico!

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