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Yoga poses to do before bed

Saludo a la Luna paso a paso y sus beneficios

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En este artículo tienes un vídeo de yoga para principiantes y un enlace a estas posturas con mayor calidad para que las puedas imprimir. Namaste Naylín:

Secuencia de yoga para la espalda.

Yogi's Journal

15 minutes de YOGA par jour, pour débutant

this is the human condition and the practice summed up in one diagram. ..yogamattie.com

Yoga para principiantes

Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.