Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

Explore Saúde Eu Atleta, Os Motivos e muito mais!

de globoesporte.globo.com/eu-atleta

Por que as articulações estalam? Veja os motivos e saiba se são prejudiciais

Saúde Eu Atleta,Os Motivos,Html,The Reasons

Alimentos que melhoram o humor, a memória e reduzem o estresse
de globoesporte.com

Alimentos que melhoram o humor, a memória e reduzem o estresse

Conheça as substâncias que estimulam a produção de serotonina, dopamina, noradrenalina e acetilcolina, os neurotransmissores da alegria e tranquilidade.

Castanha do Pará é boa para baixar a pressão alta e proteger de doenças #eu-atleta

de globoesporte.com

Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

Eu Atleta Paleo: sentindo na pele a união de dieta paleolítica e crossfit #eu-atleta

de globoesporte.com

Proteínas: equilibre o cardápio e se recupere melhor após os exercícios

As principais fontes de proteínas em alimentos são: carnes, ovos, laticínios e leguminosas. Já as fontes de carboidratos são: pão, feijão, lentinha, farinha, arroz entre outros.

de globoesporte.com

5+: os sucos que prometem dar uma força extra antes e depois dos treinos

EuAtleta INFO 5+ Pós Musculação (Foto: Eu Atleta) As proteínas do whey protein e do leite de amêndoas ajudam a restaurar os músculos. Enquanto a banana, rica em potássio, evita cãibras. Por ser fonte de carboidratos, a fruta também fornece energia e potencializa a absorção do whey protein. Já o morango adiciona vitamina C e licopeno ao suco.

de globoesporte.com

Batata doce emagrece? Cozinhá-la na água é a melhor forma para sua dieta

EuAtleta Batata Doce É BOM PARA (Foto: Eu Atleta)

Estilo Meu - Consultoria de Imagem / gym style / fitness style / stylish fitness / get in shape / malhando / look da academia / roupas fitness