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Famosos na balança: Solange, do Aviões do Forró, perdeu 55 kg. Veja outros casos - Home - iG

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Mais um clássico volta às passarelas e às ruas: colar de pérolas. Veja fotos dos desfiles, dicas de looks e modelos de colar para usar e arrasar! http://mantostore.blogspot.com.br/2013/07/mais-um-classico-esta-de-volta-colar-de.html

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Prancha abdominal com toque no ombro e elevação de perna Em posição de flexão, encoste uma das mãos no ombro oposto e faça o mesmo com o outro lado. Na sequência, eleve uma perna e depois a outra. Repita o movimento das mãos e assim por diante. Por que é bom: trabalha reto abdominal, oblíquos e transverso abdominais, extensores da coluna, músculos da cintura escapular, glúteos e tríceps.