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Enfermeira relata arrependimentos comuns de pacientes terminais

Os cinco arrependimentos mais comuns descritos em "Antes de Partir: Uma Vida Transformada pelo Convívio com Pessoas Diante da Morte", da enfermeira Bronnie Ware

Quando ficar de mimimi... ...quando encher o saco, quando torrar a paciência e etc.

Dieta da proteína: enxuga 7 quilos em 14 dias

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Barriga para dentro em uma semana

Dá para desinchar o abdômen em poucos dias e ainda eliminar 1 kg por semana. Siga uma dieta detox sem deixar de comer alimentos termogênicos e anti-inflamatórios. Te ensinamos como

estamos em 2016 e comer ainda engorda. cadê a modernidade?

4 Abdominais para fazer em casa

Para aqueles que querem um verão com o abdômen sarado, ainda é tempo de correr atrás. Os abdominais, além de queimar gordura do abdômen, também podem chegar a queimar até 150 calorias. Por isso separei 4 tipos de abdominais diferentes para serem feitos em casa, para que a desculpa da falta de tempo de se exercitar acabe de uma vez. Vamos ver?

6 movimentos ainda melhores que agachamento para deixar o bumbum em pé

Além da sonhada barriga sarada e pernas torneadas, o bumbum em pé é um dos objetivos mais procurados por mulheres nas academias. Se você já enjoou das longas sessões de agachamento ou não se sente confortável realizando a modalidade, saiba que existem outros movimentos poderosos que também ajudam a empinar o b

A dieta que emagrece 35 kg com suco antiansiedade

"Emagreci 35 kg com o suco antiansiedade. A mistura me ajudou a perder peso e ainda a lidar com um filho recém-nascido e com o estresse no trabalho", conta Sandra Regina

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