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Lembrete para esta segunda de manhã! . . Toque duas vezes na imagem se você vai conseguir! . . Tenha uma excelente semana ;) . . #senhortanquinho #motivação #inspiração #transformação #frasedodia #controleseucorpo #vamosvencer

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"Conhece-te a ti mesmo" - disse o Oráculo de Delfos. "Desafia-te a ti mesmo" - disse o Senhor Tanquinho!  Sem discutir a importância dos dois para a História (afinal o Oráculo de Delfos não tinha instagram  ) vale a pena se conhecer cada vez melhor ver o que funciona e não funciona para você... E também vale a pena buscar ser melhor todos os dias da sua vida! (outra coisa que vale a pena é clicar no link da minha bio do #instagram para receber de PRESENTE  meu livro com frases motivadoras…

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Pense estude e decida... Leve o tempo que precisar.  Porém depois que decidir: AJA!  Se funcionou para Napoleão pode funcionar para você  Para mais frases motivacionais acesse:  http://ift.tt/1XWCSCX  #saude #fitness #fit #vencer #motivacao #motivacional #senhortanquinho #dieta #emagrecer #treino #foco #lifestyle #estilodevida #crossfit #musculacao #sucesso #emagrecer #controleseucorpo #diet #win #saude

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Segunda-feira é dia de inventar CAMINHOS!  Chega de desculpas!  E clique no link da minha bio do #instagram para receber de presente meu livro com frases motivadoras ou digite o endereço na sua url: http://ift.tt/1G9y70x  #saude #fitness #fit #vencer #motivacao #motivacional #senhortanquinho #dieta #emagrecer #treino #foco #lifestyle #estilodevida #crossfit #musculacao #sucesso #31frases #frasesdeoutubro

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"Quem não arrisca não petisca." "Quem não chora não mama." "Acesse o Senhor Tanquinho." Essas são algumas das minhas frases preferidas. ( E você pode ver outras frases favoritas clicando no link da minha bio do #instagram para receber de presente meu livro com frases motivadoras ou digite o endereço na sua url: http://ift.tt/1G9y70x )  Falando sério agora... se não mudar o que você está fazendo não adianta esperar resultados diferentes.  E é melhor evitar o #arrependimento que vem de não…

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Essa frase de Mark Twain resume lindamente muito do que acredito.  Você quer ter o corpo da maioria das pessoas num país onde mais de 50% da população é sedentária?  Você quer buscar conhecimento igual a maioria das pessoas? (O brasileiro médio termina apenas 2 livros por ano). Então pause e reflita se quer viver lutando contra o efeito sanfona como a maioria das pessoas... Ou se quer fazer diferente.  E clique no link da minha bio do #instagram para receber de presente meu livro com frases…

Essa frase de Mark Twain resume lindamente muito do que acredito. Você quer ter o corpo da maioria das pessoas num país onde mais de 50% da população é sedentária? Você quer buscar conhecimento igual a maioria das pessoas? (O brasileiro médio termina apenas 2 livros por ano). Então pause e reflita se quer viver lutando contra o efeito sanfona como a maioria das pessoas... Ou se quer fazer diferente. E clique no link da minha bio do #instagram para receber de presente meu livro com frases…

#Repost @jejumintermitente  with @repostapp  quando vc está em jejum seu corpo está com a glicose baixa (não está ingerindo alimentos) vc desperta seu metabolismo queimador de gordura seu cérebro precisa de glicose para funcionar certo? Mas e se eu não comer? MITO : DIZER QUE NOSSO CORPO PRECISA DE 130 GRAMAS DE CARBOIDRATOS DIARIAMENTE ENTÃO SE EU NÃO COMER POR 24 HORAS VOU FICAR SEM MINHAS FUNÇÕES CEREBRAIS Depois do seu estoque de glicose ser esgotado seu corpo passa a produzir CORPOS…

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Um pouco de sabedoria - diretamente de uma das minhas cenas favoritas do Rei Leão   O que serve para mostrar que você não deve deixar morrer sua criança interior... ... Nem recusar conselhos de um babuíno!  E você prefere fugir do passado ou aprender com ele?  PS: Agradecimentos à @disney  pelos ensinamentos úteis ao longo dos anos!

Um pouco de sabedoria - diretamente de uma das minhas cenas favoritas do Rei Leão O que serve para mostrar que você não deve deixar morrer sua criança interior... ... Nem recusar conselhos de um babuíno! E você prefere fugir do passado ou aprender com ele? PS: Agradecimentos à @disney pelos ensinamentos úteis ao longo dos anos!

Que alegria! Já somos mais de 20.000 pessoas aqui no instagram @senhortanquinho! . .  Recentemente estivemos viajando pelo sul do Brasil e fomos inclusive para Florianópolis. .  E lá na ilha está localizado o estádio da Ressacada... .  E nós estamos honrados e muito felizes em saber que se reuníssemos todos os nossos seguidores daqui NÃO CABERIA NO ESTÁDIO! .  Muito amor e gratidão por você nos acompanhar! . (Ah e falando nessa viagem... nós gravamos um VÍDEO lá no sul do Brasil mostrando…

Que alegria! Já somos mais de 20.000 pessoas aqui no instagram @senhortanquinho! . . Recentemente estivemos viajando pelo sul do Brasil e fomos inclusive para Florianópolis. . E lá na ilha está localizado o estádio da Ressacada... . E nós estamos honrados e muito felizes em saber que se reuníssemos todos os nossos seguidores daqui NÃO CABERIA NO ESTÁDIO! . Muito amor e gratidão por você nos acompanhar! . (Ah e falando nessa viagem... nós gravamos um VÍDEO lá no sul do Brasil mostrando…

A Morissa nos enviou um email relatando que havia perdido muito peso na primeira semana de dieta low-carb. Porém estava insatisfeita por dois motivos:  1) a perda de peso na segunda semana não foi aparente; 2) sua amiga eliminou mais peso do que ela.  Como as questões que a Morissa levantou são comuns a inúmeros emails que recebemos resolvemos responder de forma bem completa para todos nossos seguidores do Instagram.  Vamos quebrar nossos pensamentos sobre as questões em partes…

A Morissa nos enviou um email relatando que havia perdido muito peso na primeira semana de dieta low-carb. Porém estava insatisfeita por dois motivos: 1) a perda de peso na segunda semana não foi aparente; 2) sua amiga eliminou mais peso do que ela. Como as questões que a Morissa levantou são comuns a inúmeros emails que recebemos resolvemos responder de forma bem completa para todos nossos seguidores do Instagram. Vamos quebrar nossos pensamentos sobre as questões em partes…

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