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Para prevenir e ajudar a curar gripes e constipações. Rico em vitamina C e betacaroteno este batido ajuda também a aliviar o enjoo e nausea.

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O abacate contém na sua composição gorduras monosaturadas conhecidas por estimular a seratonina no cérebro responsável pela sensação de bem estar. O seu conteúdo em fibras é conhecido pelo seu efeito saciante. Outras substâncias como a vítamina C do ananás e o ácido fólico presente no leite de soja contribuem também  para o reforço da energia cerebral.

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A papaia contém uma enzima que ajuda o organismo a decompor as proteínas melhorando e ativando a digestão. Os morangos ajudam a tornar a mistura mais suave e saborosa ao mesmo tempo que lhe conferem um maior poder anti oxidante. 350 gr de papaia cortada em cubos

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As sementes de Chia contém uma boa dose de ómega 3 e ácidos gordos essenciais ao funcionamento do cérebro e que ajudam na concentração. Os antioxidantes presentes no mirtilo são também conhecidos por ativar a circulação, visão e melhorar a atividade cerebral.

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O sumo de beterraba rico em ácido fólico, ajuda a baixar a pressão sanguínea melhorando a circulação do sangue.

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O poder fortificante dos espinafres cheios de flavonoides alia-se às propriedades anti-oxidantes presentes na maçã (especialmente na casca) para formar uma mistura anti cancerígena e anti inflamatória cheia de vitaminas.

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Confira os benefícios da clorofila:  Ação desintoxicante, Melhora a absorção do oxigênio e do ferro, Melhora a função hepática, Reforço da imunidade, Combate os radicais livres retardando o envelhecimento, Ação anti-inflamatória, Promoção de bem estar, Refaz a flora intestinal.

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Dieta da USP: Benefícios para Queimar Gordura Localizada Abdominal.

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Aprenda a fazer um suco pós-treino para ganhar massa muscular Receitas Light

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Muito bom e totalmente refrescante essa receita. Ajuda a perder alguns quilinhos indesejáveis. Receita Cubos de abacaxi com gengibre para perder até 4 kg por semana Ingredientes: 3 chávenas de abacaxi cortados 250 ml de água 1/2 chávena de gengibre picado Preparação : Basta bater os ingredientes no Mix ou …

Cubos de abacaxi com gengibre para perder até 4 kg por semana

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2 xícaras (de chá) de suco de laranja natural 1 xícaras (de chá) de cenoura picadinha ou ralada 1/2 xícara (de chá) de água gelada 1 colher (de sopa) de gengibre ralado... Aprenda Como Definir o Corpo Aplicando 7 Truques   Que Você Nunca Sonhou Que Existisse:  Comece Por Aqui ➡ http://www.SegredoDefinicaoMuscular.com  #ComoDefinirCorpo

Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre

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Receita 1

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