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12 exercícios fáceis para tornar suas pernas mais magras e seus glúteos mais duros - Histórias com Valor

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Conheça indicações que as participantes do #SeisMesesEmForma receberam e invista você também na alimentação para garantir um novo estilo de vida

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A luta para perder gorduras localizadas na barriga não precisa ser cara.Comece mudando seu estilo de vida, com alimentação balanceada e atividades físicas.A ideia não é só deixar o corpo mais atraente, na verdade, isso depende muito do gosto de casa pessoa.

Os melhores exercícios para você perder a gordura da barriga em casa - com vídeo!

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Preste atenção a diversas opções para criar uma rotina de exercícios de 10 minutos para ter glúteos firmes, e comece a se preparar para o verão hoje mesmo.

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