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Coxa e sobrecoxa de frango recheada e empanada no forno com aveia! Yummm #fitfood #chicken #oatmeal #eggs #healthy #saudavel #emagrecer #fitspo #almoco #almocosaudavel #lean

Coxa e sobrecoxa de frango recheada e empanada no forno com aveia! Yummm #fitfood #chicken #oatmeal #eggs #healthy #saudavel #emagrecer #fitspo #almoco #almocosaudavel #lean

Macarrão integral ao molho funghi  recomendado! #macarrão #funghi #cogumelo #champignon #delicious #yummy #comida #instafood #manjericão #saudável #spoleto

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Esse 'wrap' foi feito com ovo puro numa frigideira grande para ficar bem fininho. Dá super certo e não precisa de nenhuma forma de óleo (é só fechar a tampa para abafar e deixar em fogo médio/baixo).  #cleaneating #eggs #salad #saudavel #saude #emagrecer #wrap #delicia #yummy #fitfood #fitspo #detox #oilfree #lowcarb

Esse 'wrap' foi feito com ovo puro numa frigideira grande para ficar bem fininho. Dá super certo e não precisa de nenhuma forma de óleo (é só fechar a tampa para abafar e deixar em fogo médio/baixo). #cleaneating #eggs #salad #saudavel #saude #emagrecer #wrap #delicia #yummy #fitfood #fitspo #detox #oilfree #lowcarb

Charuto de #couve com #arrozintegral e #proteinadesoja !  #fitfood #saudável #light #emagrecer #fitspo #instafood

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Charuto de couve com proteína de soja e abóbora ao invés do cheio tradicional.  . . . . . #pts #proteinadesoja #soymeat #meatless #pumpkin #arabfood #charutodecouve #hortela #fitfood #fitspo #lean #cleaneating #vegetarian #vegetariana #meatless #norice

Charuto de couve com proteína de soja e abóbora ao invés do cheio tradicional. . . . . . #pts #proteinadesoja #soymeat #meatless #pumpkin #arabfood #charutodecouve #hortela #fitfood #fitspo #lean #cleaneating #vegetarian #vegetariana #meatless #norice

Panquecas recheadas!  . . . . . #panqueca #pancakes #healthyfarinhaintegral #wholewheat #wholewheatpancakes #caprese #yummy #delicious #lunch #healthylunch #healthy #lean #fitfood #fitspo #comidasaudavel #saudavel #emagrecer #leaneating

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@panelinhasdobrasil  #fitfood #salad #yummy #fitnessjourney #fitspo #tasty #healthy #saudável #salada #panelinhas

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Batata rústica e couve refogado!  #healthy #batatarustica #refogado #saudável #emagrecer

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"Trouxinha" com recheio de #tomate #cenoura e #cebola.  #instafood #food #salgado #assado #healthyfood #healthylifestyle #fitspo #emagrecer #saudavel #saudavelegostoso  #dieta #homemadefood

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#salada de alface pepino pimenta kani e #berinjela empanada. #healthy #fitspo #saudável #emagrecer #delicia #fitfood #instafood

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