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Maracujá

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Nós sabemos que a TPM pode ser para algumas mulheres um sofrimento. Os sintomas chegam e você tem que respirar fundo e seguir em frente, todo santo mês. Mas você sabia que alguns alimentos podem melhorar ou piorar essa situação? Pois é! Confira 7 alimentos que ajudam e 7 que pioram os sintomas da TPM. #SevenList #TPM #Saúde #healthy #BemEstar #Diet #Alimentação #Food

7 alimentos que ajudam e 7 que pioram os sintomas da TPM

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Como Comer de Forma Saudável? - www.amaeefit.com - alimentação saudável comida, dicas, dicas para emagrecer

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Aprenda a fazer um bolo de cenoura low carb e sem lactose. Fácil, gostoso e bem magrinho para quem quer comer um docinho sem fugir da dieta. Confira!

Bolo de Cenoura low carb e sem lactose

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Muffin de Banana e Aveia (sem trigo / leite / açúcar / óleo)

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Eu tô #ALokaDaAbobrinha ultimamente! A gravidez deve ter aumentado minha paixão por este vegetal, tenho feito tantas receitas com abobrinha hahahaha! Mas a verdade é que eu sempre adorei! Já começo…

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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

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infografico hcg dr rondo

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Receita de Omelete de forno sem óleo.

Omelete de forno sem óleo

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Torta Leve de Abobrinha. Sem desculpa para não fazer o almoço ou o jantar. Esta torta prática serve como acompanhamento  ou prato principal,  como foi servida aqui em casa. Gostosa, saudável e muito fácil de fazer.

Torta Leve de Abobrinha

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