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Não é o número de grãos que traz mais ou menos benefício à saúde, o importante é fazer a rotação de grãos e ter uma boa quantidade de fibras. #DicaNK

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#DicaNK opte sempre por alimentos assados ou grelhados ;)

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#Dica

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#DicaNK

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Quando consumir beba um copo de água antes e um depois para evitar a desidratação. #dicaNK

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#DicaNK #verão

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