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O tomate é uma fruta, apesar de normalmente ser usada como legume em saladas e pratos quentes. Ele é um ingrediente muito utilizado em dietas de emagrecimento porque cada tomate tem apenas 25 calorias, e tem propriedades diuréticas, além de muita água e vitamina C que melhora o sistema imune e a absorção do ferro nas refeições.

Aprenda a fazer molho de tomate mais saudável em casa - passo a passo!

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Escondidinho de espinafre, abobrinha e ricota

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Health Foods, Vegetarian Food, Omelete, Pitaya, Dragon Ball, La Creme, Tortilla, Natural, Low Carb

Na salada de couve e quinua você come a couve de uma maneira diferente: nem cozida, nem no suco. E ainda super bem acompanhada!

Salada de couve e quinua com molho cítrico

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Batata e brócolis gratinados ao fôrno

GRATINADO DE BATATA E BROCOLIS

Receita de Yakissoba vegetariano rápido e gostoso para preparar e comer em 15 minutos.

Yakisoba vegetariano em 15 minutos

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Cantinho Vegetariano: Salada de Lentilhas com Cenoura e Pimentão (vegana...

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A abobrinha é uma excelente opção para quem não quer ingerir tantas calorias em uma refeição e por isso trouxemos 3 opções receitas muito praticas para o dia-a-dia.     Macarrão de abobrinha  Ingredientes: 2 abobrinhas fatiadas em tiras 6 tomates cereja 1 pitada de sal 1 pitada pimenta 1 pitada dill ou orégano 2 colheres de creme de ricota Modo de preparo Corte o as abobrinhas em tiras, refogue a abobrinha por 1 minuto adicione o restante dos ingredientes e refogue por mais 1 minuto. Sirva e…

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:) Salada de quinua, grão de bico, tomate e manjericão | Más en https://lomejordelaweb.

Salada de quinua, grão de bico, tomate e manjericão

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Chopped Thai Salad with Sesame Garlic Dressing. Use maple syrup or agave instead of honey for a vegan version.

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batata doce assada com alho e páprica

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Wrap de verão: Wrap de couve recheado com hummus, repolho roxo, brotos de alfafa, cenoura, quinoa e curry. *sem glúten

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Cucumber Tomato Avocado Salad

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