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Hi everyone! We came to London flying Tam, of course, our dear partner. And during the flight, one of the options for dinner was an whole wheat penne pasta with turkey, tomato concasse and eggplant, in fact it was part of a very special menu, simple and tasty by the chef Bel Coelho. I found …

Hi everyone! We came to London flying Tam, of course, our dear partner. And during the flight, one of the options for dinner was an whole wheat penne pasta with turkey, tomato concasse and eggplant, in fact it was part of a very special menu, simple and tasty by the chef Bel Coelho. I found …

Você já deve ter ouvido falar que a pasta de nuts (feita com amêndoas, castanha de caju e amendoim), versão “do bem” da pasta de amendoim tradicional, é a super food do momento. Apesar de calórica, a pasta de nuts traz muitos benefícios ao nosso corpo e se consumida na medida certa pode até ajudar …

Você já deve ter ouvido falar que a pasta de nuts (feita com amêndoas, castanha de caju e amendoim), versão “do bem” da pasta de amendoim tradicional, é a super food do momento. Apesar de calórica, a pasta de nuts traz muitos benefícios ao nosso corpo e se consumida na medida certa pode até ajudar …

Tomates assados recheados com pesto e ricota

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Kale Caesar Pasta Salad // must try!

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No Chile se come muito abacate! Sorte a minha, durante a viagem para o Atacama comi abacate praticamente todos os dias… na salada, com tortillas, sanduiche, no café da manhã, lanche, almoço, jantar kkkk! Então me animei com esse ingrediente e vou mostrar uma das formas que eu mais gosto, uma pasta com clara …

No Chile se come muito abacate! Sorte a minha, durante a viagem para o Atacama comi abacate praticamente todos os dias… na salada, com tortillas, sanduiche, no café da manhã, lanche, almoço, jantar kkkk! Então me animei com esse ingrediente e vou mostrar uma das formas que eu mais gosto, uma pasta com clara …

mussel spaghetti.

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Hummm adoro essa receita! Ela é daquelas que parecem que você está fugindo da dieta mas não está sabem? O tofu é uma grande fonte de proteínas, quase não tem carboidrato e ainda tem metade das calorias de um queijo branco! Muita gente torce o nariz pois ele pode ficar sem gosto se não souber …

Hummm adoro essa receita! Ela é daquelas que parecem que você está fugindo da dieta mas não está sabem? O tofu é uma grande fonte de proteínas, quase não tem carboidrato e ainda tem metade das calorias de um queijo branco! Muita gente torce o nariz pois ele pode ficar sem gosto se não souber …

Outro dia postei no Instagram a aula de cozinha light e funcional que estava tendo em casa e fiquei devendo explicar melhor. Estou fazendo o programa Nutri Home, uma parceria da minha nutricionista @ga_nutri com o chef Gustavo Johnson do @chefevoce. Funciona assim: o chef Gustavo vai até sua casa treinar você ou sua funcionária …

Outro dia postei no Instagram a aula de cozinha light e funcional que estava tendo em casa e fiquei devendo explicar melhor. Estou fazendo o programa Nutri Home, uma parceria da minha nutricionista @ga_nutri com o chef Gustavo Johnson do @chefevoce. Funciona assim: o chef Gustavo vai até sua casa treinar você ou sua funcionária …

Oi gente! Como foram de feriado? Por aqui tudo ótimo mas fiquei em São Paulo mesmo então imaginem…. o programa foi COMER! Até meu Snapchat e Instagram ficaram recheados de comida! Fondue, churrasco, hambúrguer, doce e até massa com direito a bacon frito feita pelo namo… OMG! Resultado? Mega inchada hoje, para não dizer …

Oi gente! Como foram de feriado? Por aqui tudo ótimo mas fiquei em São Paulo mesmo então imaginem…. o programa foi COMER! Até meu Snapchat e Instagram ficaram recheados de comida! Fondue, churrasco, hambúrguer, doce e até massa com direito a bacon frito feita pelo namo… OMG! Resultado? Mega inchada hoje, para não dizer …

Tive a idéia para essa receita outro dia, quando comi essa pizza deliciosa no almoço. Mas infelizmente ela não era tão light quanto eu gostaria, então adaptei para essa receita que eu espero que vocês gostem. Ficou deliciosa!!! A minha versão não tem massa, olhem só: Ingredientes: Não vou colocar quantidade porque depende de quantas …

Tive a idéia para essa receita outro dia, quando comi essa pizza deliciosa no almoço. Mas infelizmente ela não era tão light quanto eu gostaria, então adaptei para essa receita que eu espero que vocês gostem. Ficou deliciosa!!! A minha versão não tem massa, olhem só: Ingredientes: Não vou colocar quantidade porque depende de quantas …

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