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Sopa de cebola feita em cada pelo Master Chef @karinakou

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Lunch! "Baked Potato": batata doce assada no microondas com frango defiado com cenoura e requeijão light sem lactose! Para cozer a batata é super fácil ! Lave a batata faça uns 10 furos com garfo embrulhe em papel toalha úmido e leve ao micro por uns 8 minutos! Pronto!

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Muita felicidade de cada vez mais terem opções deliciosas saudáveis e fits!!!! Esse parfait de kefir é simplesmente sensacional!!!!

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Café da manhã especial!!! PAMONHA!!!!  Amo muito!!!! Quando estava grávida comia todos os dias!!!!

Café da manhã especial!!! PAMONHA!!!! Amo muito!!!! Quando estava grávida comia todos os dias!!!!

Bolo de cenoura quentinho para o café da manhã! Último dia de @clublifefoods low carb! Já estou me sentindo mais leve!

Bolo de cenoura quentinho para o café da manhã! Último dia de @clublifefoods low carb! Já estou me sentindo mais leve!

Bom dia!!

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Quem ama mingau?

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Acreditem se quiser isso são docinhos! Do incrível @docices que faz tudo que vc pode imaginar em açúcar! E os acessórios como bandejas vasos perfumeiros e louças da @ellaarts  #ChadaLala #ValisereTeamBride

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Quem ama comida de Natal? Natal dos Lunardelli

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Nosso jantar de ontem! Foundue de queijo trufado maravilhoso no @casatuaaspen  hoje tem foundue denovo por que para mim todo dia é dia de fondue rs! @aspensnowmass

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Vontade de comer isso... uma das receitas mara da minha prima @doces_do_bem ... pudim de chia com leite de coco e berries...  Vamos pedir a receita para ela???? Dri queremos a receita!!!!

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1,442 Likes, 8 Comments - HELENA LUNARDELLI (@helena_lunardelli) on Instagram: “Acordei pensando nas tortas da @viversemtrigo que comemos ontem... 😋😋😋”

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Quem aí também é fã de caprese?  jantar no hotel super chamoso @wishfozdoiguacu

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Sopinha de abóbora com gengibre!  Ingredientes: - 1/2 kg de abóbora - 1 litro de caldo de frango ou de legumes - cebola a gosto - Sal a gosto - Gengibre picado ou ralado  2 ou 3 moedas de 1 real. Modo de preparo - Limpe a abóbora tire a casca e corte-a em cubos. Cozinhe em água com sal até que a abóbora fique macia. Escorra e reserve. - Em uma panela refogue a cebola. Acrescente a abóbora e deixe refogar por 2 a 3 minutos. - Acrescente o caldo de frango ou de legumes e deixe cozinhar por 5…

Sopinha de abóbora com gengibre! Ingredientes: - 1/2 kg de abóbora - 1 litro de caldo de frango ou de legumes - cebola a gosto - Sal a gosto - Gengibre picado ou ralado 2 ou 3 moedas de 1 real. Modo de preparo - Limpe a abóbora tire a casca e corte-a em cubos. Cozinhe em água com sal até que a abóbora fique macia. Escorra e reserve. - Em uma panela refogue a cebola. Acrescente a abóbora e deixe refogar por 2 a 3 minutos. - Acrescente o caldo de frango ou de legumes e deixe cozinhar por 5…

Yoga time!  Feliz de retomar essa prática que eu amo ainda mais com a @julianaraphaelafera  super indicação da @annacarolinabassi  NAMASTÊ!

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