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Kefir é um alimento diferenciado que podemos cultivar em nossa casa, sendo um alimento totalmente saudável. Descubra aqui todos os benefícios do kefir.

Os grãos de Kefir podem ser desidratados para armazenamento por longos prazos [de 12 a 18 meses]. Para desidratar os grãos de kefir eficazmente, lave-os com água pré-fervida e em temperatura ambiente. Seque os grãos batendo-os suavemente em uma toalha limpa, até remover o excesso de umidade. Depois coloque os grãos para secarem em uma toalha de linho branco em um lugar ventilado e que não seja úmido. Atenção: Nunca deixe seus grãos de kefir expostos diretamente ao sol para secarem ! Os…

de Success with Coach Marcus Jones

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de Carrie On Living

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Detecting Nutritional Deficiencies

This Is How To Clean Your Body Of Toxins With Only 2 Ingredients! - The Mirror Post

7 coisas que você precisa saber sobre kefir