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Ontem a noite ia jantar e estava com desejo de panqueca, além disso, precisávamos contra-balancear as receitas doces, hahahah. Fiz essa receita de panqueca de espinafre que ficou DELICIOSA, e com u...

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5 receitas de sobremesas fit para comer sem culpa - Guia da Semana

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Receita de Torta de abobrinha - Show de Receitas

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Receita de estrogonofe de carne fácil para a fase cruzeiro PL dukan.

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Receita de bolo de Mexerica, perfeito com uma xícara de café e bons amigos!

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salada agridoce de lentilha, repolho e maçã2

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15 receitas imperdíveis de Delícias de CLAUDIA - Culinária - MdeMulher - Ed. Abril

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Panqueca Proteica Salgada de Espinafre

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Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Risoto de berinjela e tomate

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