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Dicas para se livrar da preguiça de treinar no inverno

Para não perder o foco nem no inverno, separei algumas dicas para se livrar de uma vez da preguiça de treinar no frio.

EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA ! Não espere engordar mais para começar !VAMOS…

3 exercícios do Crossfit para trincar o abdômen

CLIQUE AQUI! Barriga chapada em apenas 4 minutos de treino Barriga chapada em apenas 4 minutos de treino de 2 há 3 vezes por semana, este é o treino do vídeo abaixo. São treinos do Queima de 48 horas

Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda