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Isso significa que é possível usar a frequência cardíaca, força, cadência e resistência do ar corretos em uma sessão de treinos de duração/distância e intensidade (zona de treino) conhecidas. Você pode escolher treinar com qualquer combinação de frequência cardíaca, força, cadência e resistência do ar

Dieta do Metabolismo Rápido funciona como palha seca na fogueira: queima até 10 quilos em 28 dias! O cardápio também reequilibra os hormônios e favorece o ganho de músculos. Jennifer Lopez virou fã

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Existem pessoas que nascem com mais bumbum, outras com menos, a questão genética interfere bastante no tamanho e no formato dos glúteos. Mas será que é possível deixar o bumbum como desejamos de forma natural?O bumbum é formado por gordura e músculo. Apesar das pessoas frequentemente quererem eliminar as gordur

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