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Isso significa que é possível usar a frequência cardíaca, força, cadência e resistência do ar corretos em uma sessão de treinos de duração/distância e intensidade (zona de treino) conhecidas. Você pode escolher treinar com qualquer combinação de frequência cardíaca, força, cadência e resistência do ar

Bumbum na nuca é possível? Os exercícios, alimentos e melhores dicas para conquistá-lo

Existem pessoas que nascem com mais bumbum, outras com menos, a questão genética interfere bastante no tamanho e no formato dos glúteos. Mas será que é possível deixar o bumbum como desejamos de forma natural?O bumbum é formado por gordura e músculo. Apesar das pessoas frequentemente quererem eliminar as gordur

Dieta do metabolismo rápido: dá pra perder até 10 quilos em 28 dias!

Dieta do Metabolismo Rápido funciona como palha seca na fogueira: queima até 10 quilos em 28 dias! O cardápio também reequilibra os hormônios e favorece o ganho de músculos. Jennifer Lopez virou fã

Ganhe um ar poderoso e sensual com o colete fitness em tela branca. O recorte moderno valoriza o corpo feminino e dá um UP em qualquer produção. Indicado para mulheres antenadas com o mundo da moda, que não dispensam o estilo até na hora de se exercitar. Sem mangas e com fechamento por zíper, você pode optar por um decote mais sensual ou mais discreto. Combine-o com um macacão ou um conjunto de legging e top para arrasar na academia e em áreas esportivas e de lazer. Confeccionado em tela…

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High Intensity Exercise More Beneficial Than Endurance Training

Treino de alta intensidade pra fazer em qualquer lugar

O Syntha-6 é um suplemento multi-funcional que é útil pré-treino, pós-treino ou a qualquer momento! Proteína multifuncional que utiliza 6 tipos de proteínas individuais, cada uma com diferentes perfis de aminoácidos, é uma combinação que garante absorção de proteína por até 8 horas. #GoHard

O Melhor DIY cabelo tratamento feitos de ingredientes improváveis 1 xícara Guinness (ou qualquer cerveja escura) 1 xícara de creme de leite Combine cerveja e creme de leite e misture bem. Aplique em todo, a partir do couro cabeludo para as extremidades, e deixe-a por aproximadamente 15 minutos. Passe o Shampoo e enxague.

Treinar combinação de cores (Peça em qualquer loja de tinta esses monstruários)