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Corrida de Rua Unifor 2013 será realizada em maio

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Escolhemos 11 modelos de #tênis de corrida para você não passar sufoco nos treinos #treino #fitness

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Correr na rua é uma das formas mais simples de se exercitar, mas que requer alguns cuidados especiais. Conheça aqui alguns treinos de corrida iniciante, intermediário e avançado e melhore seu condicionamento físico. - Veja mais em: http://www.maisequilibrio.com.br/fitness/treinos-de-corrida-iniciante-intermediario-e-avancado-2871.html?pinterest-mat

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5+ equipamentos para corrida (Foto: Editoria de Arte / EUATLETA.COM)

5+: dicas de acessórios para corrida

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7 motivos para você começar a correr o quanto antes

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Exercicios para aliviar a dor ciatica

2 Exercícios para acabar já com a dor ciática

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Correr ao ar livre, ver a praia, o parque, as pessoas passando… A natureza pode ser o que você precisa para recarregar suas energias, aliviar o estresse e trazer a motivação necessária para entrar em forme.

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Esporte em alta: Oito dicas para fazer corrida de rua sem se machucar

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Mole, Anita, Mole Sauce

Corridas de rua pra não perder: Berlim, Paris, Buenos Aires, Punta del Este e até dentro dos parques da Disney.

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20151105-exercicios-para-fortalecer-a-coluna.jpg (667×786)

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Como deve ser a recuperação pós-prova?

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Coaching, Workouts, Metabolism, Runners

Nutricionista Cristiane Perroni destaca que esse período pós-treino é essencial para retomar a energia gasta durante a atividade física, repor os estoques de gicogênio e evitar o catabolismo proteico

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Circuito Athenas

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